הצ'אקרות בראייה נשית - הצ'אקרה השישית
05-11-2016
לראייה שלנו משמעות רבה. אנחנו יכולות לבחור לראות את הטוב או את הרע. את חצי הכוס המלאה או הריקה, את היש או את האין. אנחנו יכולות להפנות את הראייה רחוק קדימה או עמוק פנימה. אנחנו יכולות לראות את מי שעומד מולנו ואת עצמנו כפי שאנחנו. ואנחנו יכולות לבחור להסתכל ולא לראות, להעלים עין, "לקבור את הראש בחול".
קראי עוד
לקראת יום כיפור המתקרב - את לא חייבת לסלוח
27-09-2016
את לא חייבת לסלוח,ואני יודעת שאת יודעת בכלי הדם שלך "שכשאת לא סולחת זה פוגע בך" "שחבל על הכעס" "שאת מבזבזת אנרגיה" "שזה תוקע אותך,שאת חיה בעבר ,ושאת חייבת לזוז" "שהסליחה היא תהליך וזה ייקח זמן" . רציתי להציע לך את האפשרות שאולי את לעולם לא תסלחי,אולי תעזבי את העולם הזה בנשיפה אחרונה מבלי שסלחת.
קראי עוד
הצ'אקרות בראייה נשית - הצ'אקרה החמישית
01-08-2016
קיים קשר בין הקול הפנימי, העמוק השוכן ברחם, זה היודע האנטואיטיבי ,לעומת הקול החיצוני. באיזון - הקול החיצוני הוא ביטוי לקול הפנימי ולא ההפיך,שיש יש הסכמה בין כל החלקים על הרצף
קראי עוד
הצ'אקרות בראייה נשית - הצ'אקרה הרביעית
20-02-2016
מילים כמו תשחררי, תמשיכי הלאה, תזרמי, גורמים ללב להסגר יותר. הלב צריך הקשבה, חמלה, אהבה וטיפול עדין. מותר לתת לו לכאוב, לדמם, להתגעגע. את הריקנות שהוא חווה אחרי שנפגע יש למלא ברכות ובסבלנות, אין להאיץ בתהליך של ריפוי. זמן הריפוי יכול להשתנות מאחת לאחת.
קראי עוד
הצ'אקרות בראייה נשית - הצ'אקרה השלישית
07-12-2015
אנחנו חיות בעומס רגשי רב, עלינו להתמודד עם הרבה משימות בכל תחומי החיים מה שמעמיס מאוד על המערכת הרגשית שלנו. אנחנו לא מספיקות להתמודד עם דבר אחד וכבר נוחת דבר אחר, לכן גם העיכול הרגשי שלנו נמצא גם הוא עומס יתר. יחד עם זאת, למרות השפע הרב המקיף אותנו אנחנו עדיין מרגישות רעב, פיזי ורגשי כאחד.
קראי עוד
הצ'אקרות בראייה נשית - הצ'אקרה השנייה
05-11-2015
האגן הנו מיכל, תפקידו הפיזי האבולוציוני: המקום ממנו נולדים ילדים לעולם. אך לאגן ולרחם יש גם תפקיד רגשי זהו גם המקום ממנו נולדות יצירות בכל התחומים, תובנות, רעיונות ומיזמים. האגן בתפקידו המכיל, הנו מקום אליו אנחנו מכניסות אהבה ותשוקה אך גם סודות, טראומות ופחדים. כאשר הצ'אקרה מאוזנת אנו מפעילות את העוצמה הפנימית שלנו ואת היכולת ליצור בכל התחומים.
קראי עוד
הצ'אקרות בראייה נשית - הצ'אקרה הראשונה
09-10-2015
האגדה הידועה של הברווזון המכוער, היא דוגמא מצוינת לחסימה של הצ'אקרה הראשונה. אותה ברווזונת קטנה שנולדה שונה, אינה שייכת לשבט ומגורשת בשל היותה שונה, עוברת מסע של חיפוש עצמי לא פשוט. מסע של קבלה עצמית שבסופו היא מבינה שהיא ברבורה יפיפייה. רק אז היא יכלה למצוא שוב את מקומה בחברה, את תחושת השייכות והביטחון שלה
קראי עוד
קול פנימי
17-08-2015
לתת לקול הפנימי לעלות מתוך הרחם אל הלב ואל הגדון ומשם החוצה אל העולם כולו
קראי עוד
עץ, טו בשבת, יציבות, מרכז
08-02-2015
הוא מבין בדרך עמוקה ופנימית את תפקידו בתהליך. הוא מבין בדרך עמוקה ופנימית שזה הזמן להרפות לקראת התחדשות. הוא מקבל את הדברים כהווייתם יום אחרי יום אחרי יום
קראי עוד
חורף, הרפיה, המתנה
11-01-2015
כמו אותו זרע שטמון בחורף עמוק באדמה ,יש בו את כל המידע הגנטי שהוא צריך כדי לפרוח באביב, הוא רק צריך לחכות שם עמוק בפנים בשקט בשקט ולאפשר לקסם לקרות.
קראי עוד
סתיו
25-10-2015
להקשיב לגוף הלוחש, כמו הרוח בסתיו, קשב נקי, עמוק מביא להאטה שמביאה שקט שמביא אפשרות להקשיב לגוף הלוחש...
קראי עוד
על עוצמת הסליחה
21-09-2014
בימים אלה שבין ראש השנה ליום כיפור עולות מחשבות של חשבון נפש, סליחה וריפוי
קראי עוד
בוקר
07-09-2014
כך זה היה פעם ביחד עם הטבע, ביחד עם היקום אלו רגעים קסומים של שקט והקשבה לקולו של היקום אני והוא, הוא ואני יד ביד הוא והאישה שבי
קראי עוד
אהבה
24-08-2014
ומה עם אהבה לעצמי? מה יקרה אם אפנה את כל האנרגיה המטורפת הזאת של התאהבות ואפנה אותה פנימה לתוך עצמי?
קראי עוד
יחי החופש הגדול
03-08-2014
אני פוגשת את עצמי אמא לא צעירה לשני קטנטנים רגשות האשם כבר לא מה שהיו פעם עדיין מבצבצים פה ושם במיוחד אל מול שלל התמונות של כל העולם (חוץ ממני)מבלים ביעדים אטרקטיבים שמצטלמים היטב ברשתות החברתיות. מצד אחד לומדת להיות קשובה לעצמי: קפה קר, מזגן וספר או שייק על ערסל בגינה נשמעים כמו אלטרנטיבה השפויה ביותר. מצד שני, שני זאטוטים שצמד המילים אמא בואי, חביבה עליהם ביותר (אמא בואי שחקי איתי אמא בואי נגבי לי אמא בואי תכיני לי אמא בואי נלך כבר אמא בואי שבי איתי) לא ממש מאפשרת זמן לעצמי כראוי וכנדרש. מה עושים?
קראי עוד
מלחמה
17-08-2014
איך אוספים את השברים? איך לוקחים חלקים מרוסקים ומתחילים להדביק לכדי שלם?
קראי עוד
המצב
06-07-2014
יש פעמים שאני מגיעה למזרן מפורקת הכל כואב נוקשה מתוח ועייף. על המזרן לאט לאט אני מתחברת למרכז שבתוכי. מאפשרת לכל התחושות להיות
קראי עוד
טאו
08-06-2014
אני נוהגת לקרוא בשעורים שלי מתוך הטאו של הנשים קובץ נפלא של דברי חכמה נשיים שנכתבו בשפה נשית סודית בסין העתיקה. זאת היתה דרכן של הנשים לתקשר אחת עם השניה בזמנים שנשים נאלצו לשתוק
קראי עוד
יוגה
06-04-2014
הניסיון להסביר לה את עצמי , החזיר אותי אחורה בזמן לימים שהייתי אמא צעירה עם שני קטנטנים בבית, תחושת העייפות האין סופית, הגוף שהשתנה לאחר הלידות, הבלבול, חוסר הביטחון באימהות, הדאגה הבלתי פוסקת, הזוגיות שמתפרקת, הביאה אותי לקריסת מערכות. הייתי נואשת למצוא מקום לעצמי, מקום בו אוכל רגע לנשום. על לוח המודעות בסופר (מקום הבילוי המועדף עלי באותם ימים) ראיתי מודעה קטנה: תרגול יוגה, שמשלב עבודת גוף נפש עם דגש על נשימה. המילה נשימה עשתה לי פרפור בלב.
קראי עוד