הפעלה נכונה של שרירי בטן עם שמירה על שרירי רצפת אגן

אן אביטן

 

עבודה של אן אביטן במסגרת קורס הוראת יוגה נשית 2012-2013

עבודה מומלצת לקריאה להבנת תנועת שרירי קרקעית האגן והבטן הרחבית 

 

לקריאה לחצי כאן