הזמנה להשתלמויות בנושא יוגה נשית בהנחיית מירה ארצי פדן ומידע ראשוני לגבי קורס המורות להוראת יוגה נשית שיפתח באוקטובר 2018

שימו לב: המפגש הראשון נדחה ל - 15.10 ביום א'!!! ולא כפי שפורסם בעבר

 

 

נשים יקרות שלום רב,

קורס המורות הבא להוראת יוגה נשית בהנחייתה של מירה ארצי פדן 

יפתח בחודש אוקטובר הבא, בשנת 2018.

במהלך השנה הקרובה אנו שמחים לבשר שנקיים במיוגה

3 השתלמויות בנושאים שונים בהנחייתה של מירה


המפגשים יתקיימו בתאריכים הבאים:

15.9 יום א' בשעה 11:00-15:00
24.12 יום א' בשעה 11:00-15:00
18.2 יום א' בשעה 11:00-15:00

 

בכל מפגש:

נתרגל תרגול של כשעה ורבע

נקשיב להרצאה שתשלב בין בריאות האישה לתרגול היוגה הנשית כתמיכה ושיפור לאיכות החיים

יינתן זמן לשאלות ושיחה קצרה בנושא


מפגש ראשון ב - 15.9 בנושא: יסודות חיי נבנים בכל יום מחדש - האם זה באחריותי?

נתבונן על האגן כמרחב המייצב של חיי, עוגן פנימי המאפשר לשוב אליו בכל רגע מחדש. נעמיק בחקר המולה בנדהה כיסוד פנימי  יציב המאפשר לי לרווח את חיי גם בעין הסערה,
נכיר לעומק את קהילת השרירים המייצבת לחיים ונבין כיצד בכל יום מחדש ניתנת לי ההזדמנות לדייק את תפקודם.

נתמקד בתפקוד האנטומי, הפיזיולוגי והרגשי של הנשימה ושרירי הייצוב.

מפגש שני 24.12 בנושא: השינוי הקבוע - מחזוריות קבועה בחיי היומיום:                
הורמונים צובעים את תודעתינו ומשפיעים על איכות החיים. כשאני לא מודעת אליהם, לא מכירה את איכותם, הם הופכים למנהלים של  חיי.    . 
כשלומדים להכיר בהם, להכיר אותם, להבין את איכותם - נפתחת הזדמנות עצומה להתאים את תנועת החיים לתנועה הפנימית הסמויה מהעין לאיכות החיים החיצונית. סינכרון זה מאפשר להתאים את היומיום למצבי ההורמונלי ובכך לדייק את תנועת החיים.
נתאים תרגולים למחזוריות שלנו, נבין כיצד בכל יום נדרש תרגול מעט שונה.
ומתוך מעבדת המחקר על גבי מזרון התרגול נלמד לדייק את תנועת החיים לתנועה המחזורית.

מפגש שלישי 18.2  בנושא היוגה הנשית בחיי היומיום :
מפגש חוויתי רב עוצמה שישלב בין הצרכים האישיים של כל אחת ואחת לבין תרגול היוגה הנשית. נבין כיצד בכל שלב ובכל גיל ליוגה הנשית כלים נגישים ופשוטים להפחתת כאב גופני או רגשי, לשיפור תפקוד הגוף והתודעה. לקראת מפגש זה נשמח לקבל צרכים מיוחדים של כל משתתפת ( למי שמעוניינת כמובן)


המפגשים מתאימים למתרגלות מכל השיטות ולכל הרמות. מפגשים אלו מהווים הכרות מצוינת לאלו המתעניינות להצטרף לקורס השנתי בשנה הבאה.

עלות השתתפות:
ניתן להרשם לכל הסדרה בעלות של 520 ₪
ניתן להרשם על בסיס מקום פנוי בעלות של 210 ₪  למפגש
ניתן לבטל השתתפות בסדנא ללא עלות עד שבועיים לפני הסדנא. כל ביטול מאוחר מזה יהיה בעלות של 50% מסך התשלום.

להרשמה- טל עיני tal@myoga.co.il   או בטלפון 097682000 . יש להסדיר תשלום במועד ההרשמה.

 

 

 

 

תאריך: 24-12-2017 יום א'
שעה: 11:00-15:00
מקום: מיוגה כפר סבא
מירה - מפתחת שיטת היוגה הנשית