קבוצת תרגול יוגה נשית חדשה עבור נערות ונשים שמתמודדות עם אנדומטריוזיס ופיברומיאלגיה, בשלבים שונים - עם אדוה נפתלי

 

התירגול יתקיים ב"מרחב רחם " , בקרית טבעון 
יום רביעי 
18:00-19:15
עלות חודשית -240 שח .


למי שתירצה ינתן תירגול שמותאם עבורה למשך השבוע -בבית 
כל אחת מביאה מזרן אישי 
אין צורך בניסיון קודם ביוגה .

יתרונות תירגול יוגה נשית להחלמה מאנדו ופיברו:

*התירגול מותאם לגופך המישתנה ולתקופה בה את נמצאת במחזור החודשי *התירגול מאפשר לכוחות הריפוי הטיבעיים של גופך להתעורר ולהתחזק ובכך לסייע בריפוי ובהחלמה .
*שיחרור עומס ומתח מהפרקים ,גמישות והארכה של שרירים ,תנועתיות עדינה לאגן ,לרחם ולשחלות ,הזרמת דם עדינה שיוצרת עיסוי פנימי ומשחררת תקיעות 
*דגש על תירגול נכון עם ריצפת אגן ,חיזוק המולהבנדה 
*הפחתת מתח ממערכת העצבים ,שיחרור גב,חוליות .
*נשימות והרפיה .
*התירגול מאפשר לך מיפגש על בסיס קבוע עם עצמך ..עם הגוף ,מאפשר הקשבה והתבוננות 
*התירגול מאפשר בנית תיקשורת חדשה עם הגוף ,עם הכאב.
*תירגול תודעתי במהלך התירגול הפיזי 
*התירגול יחד ,בקבוצה, מאפשר מפגש עם נשים נוספות שמתמודדות עם ההחלמה .עשוי לחזק ולעורר השראה .

 

מוזמנת ליצור קשר 
אשמח לשוחח איתך ולהשיב לכל שאלה 
אדוה נפתלי מרחב רחם
מורה ליוגה נשית 
0502614004
קרית טבעון