ניתן לחפש לפי אזור ו/או תחום ו/או שם המורה
ציפי אלתרמן
טלפון: 08-9262080
נייד: 054-9987096

 

מורה בכירה ליוגה נשית,

מדריכת ויני יוגה בוגרת ,"מכון וינגייט" 

מאמנת בשיטת " נפש חיה" לפי אור בגים

אחות מוסמכת, וותק של 35 שנה בבית חולים ובקהילה,

עובדת במכבי שרותי בריאות.

 

מתרגלת יוגה ורוקדת ריקוד מזרחי יותר מ 10 שנים. 

התמחתות בשיטות תנועתיות נוספות: קינזיולוגיה ד"ר גיל זולברג,   BMCמיכל ירקוני, שיטת "נפש חיה"  ועוד.

בעלת נסיון רב באימון קבוצות נשים, אימון פרטני ,כולל קבוצות עם צרכים מיוחדים.

 

הוראת היוגה היא אינטגרטיבית, מבוססת על עקרונות היוגה הנשית

ומשלבת בתוכה שיטות תנועתיות נוספות .

הנסיון והידע ברפואה קונבנציונלית מתבטא באימון.                                                                                                           

התרגול מורכב מעבודה מדוייקת של שרירי הליבה והאגן תוך תאום נשימה ותנועה.

האימון מחזק את שרירי השלד והליבה, משפר את היציבה, מונע ומטפל בנזקים הרצפת אגן.

 

דרך התנועה נייצב עמוד שדרה פנימי מנטלי, מקור כוח לצמיחה והתפתחות אישית.

 נלמד ליצר נוכחות נינוחה ושלווה המשדרת עוצמתיות יציבה ולא מאיימת.

 

יוגה חוויתית לחיים שלמים.

 

 החזון שלי הוא להעצים בכל אישה את הביטחון בעצמה, בגופה וביכולתיה.

 

מלמדת במודיעין מכבים רעות.

 

יום א 18:00-19:15 סניף צוות רעות

יום ב 19:00-20:15 סטדיו "mommy & me" מכבים

יום ד 08:30-09:45 סניף צוות רעות

יום ד 19:00-20:15 סטדיו "mommy & me" מכבים

Kady Harari Michal Rokem-Negev אביב בן - דוד אביבה שלטר אביגיל פן לוי אבישג אורן אדוה נפתלי אדל עינב רותם אורית אפרת אורית האוזמן גל איילת סלע הררי אילה גרוסמן אילנה מוריץ אילנה אסייג לוי אילת נבו איריס בליליוס איריס בר נר אלה הרט אלומה פלג אלונה עופר אליה רייקין אליה קאהן אלינור כהן בן דב אליענה פולמן עובדיה אמיר דרורי אן אביטן אסנת הירש אסנת אבידן אפרת לאור אפרת חלף אפרת נחמן - שוורצקופף בינה רנקור ג'קלין רוז גיל פיש ברזילי גילי גרתי-לינב גיתית אדרעי גלי פלג גלית אלמוג-צור דבי דרסלר דברת דגן דנה שולמן דנה דברת לביא דנה ששון אורון דנה קולקר דנה המבורגר דפנה לוטן דפני דנון הילה שלג - לופר הילה ג'רסי בר-אוריין הילה פיאלקוב ויויאן לנדסברג ורד שמור רבינוביץ' ורד שפי זהבה גילמור זהר בן דור חן בראונשטיין חן-לי סורינוב חנה אלברמן טל רדנאי טל עיני ברגלסון טלי מור טלי כהן ציון ימית בן סעדון יעל שקד יעל בינדר יעל מרגלית יעל הגלעדי יעל  יעקובי גרינבאום יעל ברמן יפעה קמון כרמית ליבנה - זיו כרמית רוזן אבן-זוהר לי-את ורשה לילי פרויד לילך צוברי לינוי גולן מאיה בן-אור מוריה חרדים מורן אלברמן מיה שרבני מיטל עובד בן-דוד מיכל וקס מיכל נתיב מיקי דוד-גולדשטיין מירב כץ אבן מירי רווה מלי גימפל מלכה קרינר מעין אלטבת מרגנית סלונים מרים דיין נועה גוטפריד נורית סיון נורית לביא נורית הרץ נעה רגב נעמי פונדק לובל סיגל רן סיוון מעוז - עשת סיון טרגר סיון לוי סמדר שרף סמדר נוי - וייץ עדי לירן שטיגליץ עדי גונן-קויפר עדי יוגב עדי אורן עינת מלכה עירית בן דוד ענבל צור ענבל לוי עזרא ענת בן דרור ענת גולד ענת פרייס ענת כפרי נבהויז ענת יניב מרגולין ענת חן - הררי ענת גבריאל בן-קיקי עפרה מרגלית צאלה שיפמן צביה בארי ציפי אלתרמן קארין קזאז קוקי חנישר קרן הלרשטיין - אביטן קרן יחזקאלי - גולדשטיין קתרין לוגסי רבקה רוזנשטיין רוחיק גזית רויטל גל רום רויטל גרטלוב רונית בן-אליהו רונית ווליס רות דקלבאום רותי שיינר נווה רחלי פרס רינת הראל נחום רתם רטנר שונטל ממן שירי דנון שירלי טל שלומית קניס שני סבג שרון צ'רקהם שרון אור שרון זימן שרונה ערבה הוכמן שריי ז'אנה מישאל שרית פרץ תהילה שטראוס תמי אריאלי תמי ליאור אהרוני תמר לרנר ​איילת גל ​צופית גוזלי