ניתן לחפש לפי אזור ו/או תחום ו/או שם המורה
נורית הרץ
נייד: 052-8333844

 

 

מורה להאת'ה יוגה ויוגה נשית, מטפלת בפסיכותרפיה גופנית, מתרגלת יוגה מזה 10 שנים                 
אמא לשניים וגרה במושב מטע שבהרי ירושלים.


את דרכי ביוגה התחלתי לפני 12 שנים ברישיקש, הודו. שם למדתי אצל אחד מתלמידיו הישירים של סוואמי רמה. ממשיך בשרשרת המסירה של זרם יוגי שהתפתח בהימליה במאה ה - 12. מאז היוגה על רבדיה השונים מלווה אותי בכל צעד בחיי.
אל היוגה הנשית הגעתי לאחר שנים של תרגול, בהיותי כבר אמא ל-2 ומתוך הפנמה חדשה של נשיותי.
היוגה הנשית, פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן, היא שיטת תרגול המותאמת לנשים לכל אורך חייהן, ובשלבי חייהן השונים– מעגל המחזוריות החודשית, מעגל הפריון, ההריון והלידה, שיקום לאחר לידה וגיל המעבר. כשהכל הולך טוב וגם כשלא.

 

התרגול מתמקד בייצוב פנימי וחיזוק פיזי, נפשי ורוחני, תוך הקשבה עמוקה למקום בו האישה נמצאת על פני המחזור החודשי ומעגלים נוספים בחייה. התרגול מסייע לאישה לחזק את שרירי הליבה ושרירי קרקעית האגן לחוות את האיזון החדש שנוצר באמצעותם בגוף ובנפש.
זוהי דרך שבאה מנשים המדברת את שפת הנשים, תוך הבנה עמוקה ביותר של הדקויות והמורכבות של האישה.

 

יוגה נשית היא קודם כל הזמנה – הזמנה לחזור הביתה, למקום מדויק ומחובר, למקום שיכול להכיל אותנו עם כל מה שיש בנו, אל הנשימה, אל הנשמה.

אני מזמינה אתכן לחוות איתי את הנשימה הזו, את הרשות להיות, בכל רגע ורגע. לגעת במקומות הפנימיים, להתחזק בגוף ובנפש.

 

בנוסף להכשרתי כמורה ליוגה נשית אני מורה מוסמכת להאת'ה יוגה מטפלת בפסיכותרפיה ממוקדת גוף, התמקדות (Focusing) ויוגה תרפיה. בשיעורים אני משלבת בין העולמות השונים.

 

שיעורים מתקיימים בביתי שבמושב מטע ביום ב' 8:30 וביום ד' 19:15
ניתן לקבוע שיעורים פרטיים וכן לפתוח קבוצות חדשות (גם אצלכן בבית)

 

נייד: 052-8333844
אימייל: nura106@gmail.com

 

Michal Rokem-Negev אביב בן - דוד אביבה שלטר אביגיל פן לוי אבישג אורן אדוה נפתלי אדל עינב רותם אורית אפרת אורית האוזמן גל איילת סלע הררי אילה גרוסמן אילנה מוריץ אילנה אסייג לוי אילת נבו איריס בליליוס איריס בר נר אלה הרט אלומה פלג אלונה עופר אליה רייקין אליה קאהן אלינור כהן בן דב אליענה פולמן עובדיה אמיר דרורי אן אביטן אסנת הירש אסנת אבידן אפרת לאור אפרת חלף אפרת נחמן - שוורצקופף בינה רנקור ג'קלין רוז גיל פיש ברזילי גילי גרתי-לינב גיתית אדרעי גלי פלג גלית אלמוג-צור דבי דרסלר דברת דגן דנה שולמן דנה דברת לביא דנה ששון אורון דנה קולקר דנה המבורגר דפנה לוטן דפני דנון הילה שלג - לופר הילה ג'רסי בר-אוריין הילה פיאלקוב ויויאן לנדסברג ורד שמור רבינוביץ' ורד שפי זהבה גילמור זהר בן דור חן בראונשטיין חן-לי סורינוב חנה אלברמן טל רדנאי טלי מור טלי כהן ציון ימית בן סעדון יעל שקד יעל בינדר יעל מרגלית יעל ניר היוס גיימס יעל  יעקובי גרינבאום יעל ברמן יפעה קמון כרמית ליבנה - זיו כרמית רוזן אבן-זוהר לי-את ורשה לילי פרויד לילך צוברי לינוי גולן מאיה בן-אור מוריה חרדים מורן אלברמן מיה שרבני מיטל עובד בן-דוד מיכל וקס מיכל נתיב מיקי דוד-גולדשטיין מירב כץ אבן מירי רווה מלי גימפל מלכה קרינר מעין אלטבת מרגנית סלונים מרים דיין נועה גוטפריד נורית סיון נורית לביא נורית הרץ נעה רגב נעמי פונדק לובל סיגל רן סיוון מעוז - עשת סיון טרגר סיון לוי סמדר שרף סמדר נוי - וייץ עדי לירן שטיגליץ עדי גונן-קויפר עדי יוגב עדי אורן עינת מלכה עירית בן דוד ענבל צור ענבל לוי עזרא ענת בן דרור ענת גולד ענת פרייס ענת כפרי נבהויז ענת יניב מרגולין ענת חן - הררי ענת גבריאל עפרה מרגלית צאלה שיפמן צביה בארי ציפי אלתרמן קארין קזאז קוקי חנישר קיידי הררי קרן הלרשטיין - אביטן קרן יחזקאלי - גולדשטיין קתרין לוגסי רבקה רוזנשטיין רוחיק גזית רויטל גל רום רויטל גרטלוב רונית בן-אליהו רונית ווליס רות דקלבאום רותי שיינר נווה רחלי פרס רינת הראל נחום רתם רטנר שונטל ממן שירי דנון שירלי ארד שלומית קניס שני סבג שרון צ'רקהם שרון אור שרון זימן שרונה ערבה הוכמן שריי ז'אנה מישאל שרית פרץ תהילה שטראוס תמי אריאלי תמי ליאור אהרוני תמר לרנר ​איילת גל ​צופית גוזלי