ניתן לחפש לפי אזור ו/או תחום ו/או שם המורה
ימית בן סעדון
נייד: 0525412432

 

שמי ימית, נשואה למיכאל, אימא לשניים: אריאל ואימרי.
מורה בכירה ליוגה נשית, יוגה להיריון, פילאטיס ומחול מזרחי.

 

העבודה עם הגוף, והתנועה מהווים עבורי תרפיה, דרך לביטוי ואהבה עצמית.

השיעורים מבוססים על היוגה הנשית בה טמונה חוכמה עתיקה לצד חדשנות והתייחסות מקצועית וספציפית לגוף האישה. הם משלבים ידע משיטות טיפול הולסטיות, שיטת הפילאטיס ,וטכניקת שחרור ומודעות לתנועה באגן מהמחול המזרחי.

בשיעורים ניתן מקום להיבט הרגשי בחיי האישה, הם מזמינים תהליכי ריפוי ויצירה, ומלמדים בצורה ייחודית יכולת איסוף שרירים והרפייתם, התורמות להפגת מתחים, חיזוק אזור האגן וזרימת האנרגיה לצד טיפוח הגוף והנפש.

 

אני בעלת עשר שנות ניסיון בהוראת תנועה, מתמחה בעבודה עם נשים ובפרט: בפריון, כאב באגן ואנדומטריוזיס, בהריון ולידה, שיקום הגוף אחרי לידה, חולשה בקרקעית האגן, ותסמיני גיל המעבר.

 

 

 

 

השיעורים מתקיימים:

יוגה נשית ברמת אביב

ימי א' 20:30 ד' 9:30

 

יוגה נשית לאמהות (עם התינוקות) ברמת אביב

יום ג' 9:30

 

יוגה נשית בסטודיו אנאנדה, בקו התפר בין נווה צדק, מתחם נגה ופלורנטין

ימי ב' 9:30, ו' 9:45

 

יוגה להריון במרכז התחלות בשכונת בבלי

ימי ג' 19:00

 

 

 

 

השיעורים מתאימים לכל אישה לכל הרמות בדגש על יחס אישי

 


מפגשים אישיים יוגה נשית טיפולית

 

 

לכל הפרטים התקשרי: 0525412432

 

 

תלמידות מספרות:

 

תניה (32)

אל היוגה הגעתי בחיפוש אחר פעילות שתתן לי מענה פיסי ונפשי בתקופה לא פשוטה - עברתי כמה הפלות והריון חוץ רחמי, ורציתי לעסוק בפעילות פיסית שתתמוך בכל הריון עתידי ובו זמנית תחזק אותי מבחינה מנטאלית. 
 
כבר במפגש הראשון עם ימית הרגשתי שעומדת מולי אישה שאכפת לה ממני, ומהתהליך שנעבור יחדיו. כחלק מהשיעור הראשון, ניהלנו שיחה אודותיי, אודות ההיסטוריה הרפואית שלי ומה המטרות שלי בלמידת היוגה. היא המליצה לי על מספר תרגילים שאוכל גם לבצע בבית שיוכלו לעזור ולסייע בתהליך שלי, וביניהם כתיבת יומן יומי אודות המצב הנפשי והפיסי שלי. היומן עזר לי להוציא את המחשבות החוצה וללכת לישון שקטה ואילו השיעורים עזרו לאזן את הגוף שלי ולהרגיע גם את הנפש שלפעמים חוללה בה סערה. התחלתי את השיעורים מתוך מחשבה של יוגה כעזר לפיריון ומהר מאד גליתי שאני שוב בהיריון. השיעורים שלנו הפכו להיות שיעורי יוגה להריון ותמיכה בהריון. 
 
אני חייבת לציין שלא חשבתי שאתחבר כל כך ליוגה ולשיעורים אבל כיום, קצת יותר מחצי שנה אחרי שהתחלתי לתרגל, קשה לי לחשוב על שבוע בלי שיעור. אין לי ספק שאמשיך לתרגל גם אחרי הלידה ב"ה.
 
לא רק שהתרגול עוזר לי פיסית לשמור על גמישות ולהפחית כאבים הקשורים להריון ההולך ומתקדם, אלא גם עזר בתחושת החיבור שלי לגוף של עצמי (תחושה שאיבדתי לזמן מה) וכן חיבור לעוברית המתפתחת ברחמי. 
בימית מצאתי לא רק מורה מדהימה, שנותנת יחס אישי, חם ודואג לכל אחת מהתלמידות שלה, אלא גם חברה. רצה המזל, הגורל או אלוהים שאספתי סביבי כמה נשים מדהימות שמלוות אותי בתהליך הזה, וימית בהחלט אחת מהן. 
 
עדי (27)

העבודה הפרטנית עם ימית נתנה לי המון. עברתי תהליך של היכרות עם הגוף, הנשיות והמיניות שלי. בתהליך זה גיליתי ולמדתי להכיר טוב יותר את עצמי. לאחר כל מפגש הרגשתי איך אני קמה בתחושה מרוממת, מחוברת יותר לגוף שלי, מודעת ליציבה שלי ומרגישה את עצמי יותר. ובכלל, לאורך הזמן, השיעורים עזרו לי להתבונן על הגוף שלי כבלתי נפרד ממני, וכך, להזדהות ולהכיר את עצמי טוב יותר, לפחד מעצמי פחות, להצליח להתמקד ולהתרכז בתחושותיי, ולהיות קשובה יותר לעצמי. העבודה הרכה והנעימה, והקשב של ימית אליי, ליכולות לשלי, לקשיים שלי, למצב הרוח שלי, שתמיד הנחו את השעורים שלנו, התאימו לי מאד, וגרמו לי להתמיד בתהליך שהלך ובנה אותי ולימד אותי המון לכל אורך הדרך. תהליך זה ליווה אותי בתקופה לא פשוטה בחיי, ולאט לאט ביסס בי עוגן פנימי שסייע לי לעבור את הקשיים שמסביב, ואפילו להצליח להתחזק, לצמוח ולגדול מהם.   

 

 

 

 

לעידכונים לחצי Like

https://www.facebook.com/ybsinstructorforwomen/?ref=br_rs

 

 

הסמכות והשתלמיות:

 

מורה בכירה ליוגה נשית לפי שיטתה של מירה ארצי פדן.

 

מדריכת יוגה להריון -מכון וינגייט.

 

מטפלת ביוגה נשית במרפאת "בריאת" - מרפאה טבעית לפוריות ובריאות האישה.

 

תנועה טיפולית בביה"ס לרפואה משלימה במכללה האקדמית בוינגייט.

 

רקדנית (לשעבר) בלהקת המחול Orly Portal Dance Company ומתמחה בהדרכת מחול מזרחי במכון וינגייט.

 

בעלת תאר ראשון באומנות רב תחומית, באוניברסיטת תל אביב, במסגרת הלימודים התמקדתי ולמדתי אודות תפיסות הגוף הנשי בתרבות המערבית.

 

מדריכת פילאטיס מוסמכת ע"י דרור רז .

 

 

 

Michal Rokem-Negev אביב בן - דוד אביבה שלטר אביגיל פן לוי אבישג אורן אדוה נפתלי אדל עינב רותם אורית אפרת אורית האוזמן גל איילת סלע הררי אילה גרוסמן אילנה מוריץ אילנה אסייג לוי אילת נבו איריס בליליוס איריס בר נר אלה הרט אלומה פלג אלונה עופר אליה רייקין אליה קאהן אלינור כהן בן דב אליענה פולמן עובדיה אמיר דרורי אן אביטן אסנת הירש אסנת אבידן אפרת לאור אפרת חלף אפרת נחמן - שוורצקופף בינה רנקור ג'קלין רוז גיל פיש ברזילי גילי גרתי-לינב גיתית אדרעי גלי פלג גלית אלמוג-צור דבי דרסלר דברת דגן דנה שולמן דנה דברת לביא דנה ששון אורון דנה קולקר דנה המבורגר דפנה לוטן דפני דנון הילה שלג - לופר הילה ג'רסי בר-אוריין הילה פיאלקוב ויויאן לנדסברג ורד שמור רבינוביץ' ורד שפי זהבה גילמור זהר בן דור חן בראונשטיין חן-לי סורינוב חנה אלברמן טל רדנאי טלי מור טלי כהן ציון ימית בן סעדון יעל שקד יעל בינדר יעל מרגלית יעל ניר היוס גיימס יעל  יעקובי גרינבאום יעל ברמן יפעה קמון כרמית ליבנה - זיו כרמית רוזן אבן-זוהר לי-את ורשה לילי פרויד לילך צוברי לינוי גולן מאיה בן-אור מוריה חרדים מורן אלברמן מיה שרבני מיטל עובד בן-דוד מיכל וקס מיכל נתיב מיקי דוד-גולדשטיין מירב כץ אבן מירי רווה מלי גימפל מלכה קרינר מעין אלטבת מרגנית סלונים מרים דיין נועה גוטפריד נורית סיון נורית לביא נורית הרץ נעה רגב נעמי פונדק לובל סיגל רן סיוון מעוז - עשת סיון טרגר סיון לוי סמדר שרף סמדר נוי - וייץ עדי לירן שטיגליץ עדי גונן-קויפר עדי יוגב עדי אורן עינת מלכה עירית בן דוד ענבל צור ענבל לוי עזרא ענת בן דרור ענת גולד ענת פרייס ענת כפרי נבהויז ענת יניב מרגולין ענת חן - הררי ענת גבריאל עפרה מרגלית צאלה שיפמן צביה בארי ציפי אלתרמן קארין קזאז קוקי חנישר קיידי הררי קרן הלרשטיין - אביטן קרן יחזקאלי - גולדשטיין קתרין לוגסי רבקה רוזנשטיין רוחיק גזית רויטל גל רום רויטל גרטלוב רונית בן-אליהו רונית ווליס רות דקלבאום רותי שיינר נווה רחלי פרס רינת הראל נחום רתם רטנר שונטל ממן שירי דנון שירלי ארד שלומית קניס שני סבג שרון צ'רקהם שרון אור שרון זימן שרונה ערבה הוכמן שריי ז'אנה מישאל שרית פרץ תהילה שטראוס תמי אריאלי תמי ליאור אהרוני תמר לרנר ​איילת גל ​צופית גוזלי