ניתן לחפש לפי אזור ו/או תחום ו/או שם המורה
תמר לרנר
טלפון: 050-8267612
נייד: 050-8267612

מורה ליוגה נשית   
מורה בכירה לויג'ננה יוגה
לומדת ומלמדת יוגה כ-10 שנים   


                      
יוגה היא התרופה שלי,
כשכואב לי הראש, כשאני עצבנית, כשהגב תפוס, כשהגוף נוקשה על הבוקר, כשהנשימה שלי קצרה,

אני הולכת למזרן ומקבלת תמיכה, זרימה, מיקוד.

היוגה היא עוגן. היא מראה לי איפה המרכז שלי. היא מקבלת אותי כמו שאני, עכשיו, ברגע הזה, בלי טיפת ביקורת. האיכות שבה אני נכנסת לתנוחה, שוהה בה ויוצאת ממנה, תלויה בי, בגוף שלי ולא במורה.  

כשאני מתחילה לתרגל, אני קודם כל שואלת את הגוף שלי מה שלומו, איך הוא מרגיש היום ומה הוא צריך. גם את התלמידות שלי אני מזמינה כל שיעור לשאול, להתבונן, לדייק את עצמן ואת מה שנכון להן לאותו היום. 

משם אנחנו ממשיכות לתרגול בונה, מחזק, נושם וחוקר.

בהוראה אני משלבת את עקרונות הויג'ננה יוגה והיוגה הנשית- שני מקומות שאני מאד מאמינה בהם וביכולות הריפוי שלהם.

גם שפת המחול והתנועה, שהיא חלק גדול מחיי, מוצאת את דרכה אל השיעורים, ברכות.

      

עבודה מבפנים החוצה, רכה, מכוונת, מייצבת וקשובה לגוף

 

מלמדת שיעורים פרטיים ליחידים וקבוצות קטנות באזור תל אביב והסביבה, ובאזור השרון- מושבים/ כפר סבא/רעננה


מוזמנת לפנות אליי לפרטים :)
תמר

050-8267612

tamarlerner100@gmail.com

Michal Rokem-Negev אביב בן - דוד אביבה שלטר אביגיל פן לוי אבישג אורן אדוה נפתלי אדל עינב רותם אורית אפרת אורית האוזמן גל איילת סלע הררי אילה גרוסמן אילנה מוריץ אילנה אסייג לוי אילת נבו איריס בליליוס איריס בר נר אלה הרט אלומה פלג אלונה עופר אליה רייקין אליה קאהן אלינור כהן בן דב אליענה פולמן עובדיה אמיר דרורי אן אביטן אסנת הירש אסנת אבידן אפרת לאור אפרת חלף אפרת נחמן - שוורצקופף בינה רנקור ג'קלין רוז גיל פיש ברזילי גילי גרתי-לינב גיתית אדרעי גלי פלג גלית אלמוג-צור דבי דרסלר דברת דגן דנה שולמן דנה דברת לביא דנה ששון אורון דנה קולקר דנה המבורגר דפנה לוטן דפני דנון הילה שלג - לופר הילה ג'רסי בר-אוריין הילה פיאלקוב ויויאן לנדסברג ורד שמור רבינוביץ' ורד שפי זהבה גילמור זהר בן דור חן בראונשטיין חן-לי סורינוב חנה אלברמן טל רדנאי טלי מור טלי כהן ציון ימית בן סעדון יעל שקד יעל בינדר יעל מרגלית יעל ניר היוס גיימס יעל  יעקובי גרינבאום יעל ברמן יפעה קמון כרמית ליבנה - זיו כרמית רוזן אבן-זוהר לי-את ורשה לילי פרויד לילך צוברי לינוי גולן מאיה בן-אור מוריה חרדים מורן אלברמן מיה שרבני מיטל עובד בן-דוד מיכל וקס מיכל נתיב מיקי דוד-גולדשטיין מירב כץ אבן מירי רווה מלי גימפל מלכה קרינר מעין אלטבת מרגנית סלונים מרים דיין נועה גוטפריד נורית סיון נורית לביא נורית הרץ נעה רגב נעמי פונדק לובל סיגל רן סיוון מעוז - עשת סיון טרגר סיון לוי סמדר שרף סמדר נוי - וייץ עדי לירן שטיגליץ עדי גונן-קויפר עדי יוגב עדי אורן עינת מלכה עירית בן דוד ענבל צור ענבל לוי עזרא ענת בן דרור ענת גולד ענת פרייס ענת כפרי נבהויז ענת יניב מרגולין ענת חן - הררי ענת גבריאל עפרה מרגלית צאלה שיפמן צביה בארי ציפי אלתרמן קארין קזאז קוקי חנישר קיידי הררי קרן הלרשטיין - אביטן קרן יחזקאלי - גולדשטיין קתרין לוגסי רבקה רוזנשטיין רוחיק גזית רויטל גל רום רויטל גרטלוב רונית בן-אליהו רונית ווליס רות דקלבאום רותי שיינר נווה רחלי פרס רינת הראל נחום רתם רטנר שונטל ממן שירי דנון שירלי ארד שלומית קניס שני סבג שרון צ'רקהם שרון אור שרון זימן שרונה ערבה הוכמן שריי ז'אנה מישאל שרית פרץ תהילה שטראוס תמי אריאלי תמי ליאור אהרוני תמר לרנר ​איילת גל ​צופית גוזלי