ניתן לחפש לפי אזור ו/או תחום ו/או שם המורה
לילך צוברי
נייד: 054-2276905

אני לילך, נשואה למוטי אמא לעומר, ניר ונגה המקסימים

 

מורה ליוגה נשית פרי פיתוחה  של מירה ארצי פדן , מורה ליוגה היריון – הכשרה בוינגייט , דולה ומדריכת הכנה ללידה מוסמכת - אמנות הלידה , מנחת קבוצות הורים בשיטת פיזיקה משפחתית , מעצבת פנים הכשרה  בשלוחה של הטכניון

 

חיי כמסע של גילוי עצמי – נשי, הם דרך מרתקת של למידה והתפתחות אישית - כאמא, כבת זוג, כחברה, כאשת מקצוע , כחלק ממשהו שהוא גדול ממני.


במשך כעשרים שנה עסקתי בעיצוב ,ליוויתי אנשים בבניית ביתם ,הבית החיצוני,שנותן לנו בטחון וממנו אנו יוצאים וחוזרים ממסעותינו.
כמתרגלת יוגה הרבה שנים ,למדתי ובניתי את הבית הפנימי שלי. דרך נשימה ותנועה, בניתי חיבור בין התודעה שלי, שתמיד נודדת ,יוצרת, חושבת, חופרת... לבין הנשימה והגוף שלי, שמתרגל כאן ועכשיו על המזרן .

 

ביוגה הנשית מצאתי חיבור מדהים בין נשימה נכונה ומדויקת, המשלבת את רצפת האגן , כמקור כוח ואנרגיה לתנועה ולתודעה. חיבור שיכול להביא נשים למקומות מדהימים ועוצמתיים .

כשאנו מצליחות לייצב , לאזן ולדייק את כל מה ומי שאנחנו ,את בחירותינו, מחשבותינו ומטרותינו, אנו מוצאות עצמינו במקום טוב ומאושר יותר וכמובן בריא יותר .

 

היוגה הנשית מלמדת אותנו כנשים להכיר ולהתייחס למחזוריות החודשית שלנו , לבחון אותה ולפעול בהתאם , לאיכות חיים טובה ובריאה יותר.  היא תומכת ומחזקת כל שלב בו אנו נמצאות כנשים – גיל ההתבגרות, היריון ולידה , טיפולי פריון  וגיל המעבר .

 

השיעורים מתקיימים :

בסטודיו ברמות השבים

בסטודיו "יוגה עם רותי" באבן יהודה 

ובכפר סבא הירוקה -מרכז ספורט 80

שיעורי יוגה היריון

שיעורי יוגה נשית לגיל המעבר ולאחר לידה

שיעורי יוגה נשית לנערות

שיעורים קבוצתיים
שיעורים פרטיים

סדנאות הכנה ללידה משולבות יוגה נשית

 

Michal Rokem-Negev אביב בן - דוד אביבה שלטר אביגיל פן לוי אבישג אורן אדוה נפתלי אדל עינב רותם אורית אפרת אורית האוזמן גל איילת סלע הררי אילה גרוסמן אילנה מוריץ אילנה אסייג לוי אילת נבו איריס בליליוס איריס בר נר אלה הרט אלומה פלג אלונה עופר אליה רייקין אליה קאהן אלינור כהן בן דב אליענה פולמן עובדיה אמיר דרורי אן אביטן אסנת הירש אסנת אבידן אפרת לאור אפרת חלף אפרת נחמן - שוורצקופף בינה רנקור ג'קלין רוז גיל פיש ברזילי גילי גרתי-לינב גיתית אדרעי גלי פלג גלית אלמוג-צור דבי דרסלר דברת דגן דנה שולמן דנה דברת לביא דנה ששון אורון דנה קולקר דנה המבורגר דפנה לוטן דפני דנון הילה שלג - לופר הילה ג'רסי בר-אוריין הילה פיאלקוב ויויאן לנדסברג ורד שמור רבינוביץ' ורד שפי זהבה גילמור זהר בן דור חן בראונשטיין חן-לי סורינוב חנה אלברמן טל רדנאי טלי מור טלי כהן ציון ימית בן סעדון יעל שקד יעל בינדר יעל מרגלית יעל ניר היוס גיימס יעל  יעקובי גרינבאום יעל ברמן יפעה קמון כרמית ליבנה - זיו כרמית רוזן אבן-זוהר לי-את ורשה לילי פרויד לילך צוברי לינוי גולן מאיה בן-אור מוריה חרדים מורן אלברמן מיה שרבני מיטל עובד בן-דוד מיכל וקס מיכל נתיב מיקי דוד-גולדשטיין מירב כץ אבן מירי רווה מלי גימפל מלכה קרינר מעין אלטבת מרגנית סלונים מרים דיין נועה גוטפריד נורית סיון נורית לביא נורית הרץ נעה רגב נעמי פונדק לובל סיגל רן סיוון מעוז - עשת סיון טרגר סיון לוי סמדר שרף סמדר נוי - וייץ עדי לירן שטיגליץ עדי גונן-קויפר עדי יוגב עדי אורן עינת מלכה עירית בן דוד ענבל צור ענבל לוי עזרא ענת בן דרור ענת גולד ענת פרייס ענת כפרי נבהויז ענת יניב מרגולין ענת חן - הררי ענת גבריאל עפרה מרגלית צאלה שיפמן צביה בארי ציפי אלתרמן קארין קזאז קוקי חנישר קיידי הררי קרן הלרשטיין - אביטן קרן יחזקאלי - גולדשטיין קתרין לוגסי רבקה רוזנשטיין רוחיק גזית רויטל גל רום רויטל גרטלוב רונית בן-אליהו רונית ווליס רות דקלבאום רותי שיינר נווה רחלי פרס רינת הראל נחום רתם רטנר שונטל ממן שירי דנון שירלי ארד שלומית קניס שני סבג שרון צ'רקהם שרון אור שרון זימן שרונה ערבה הוכמן שריי ז'אנה מישאל שרית פרץ תהילה שטראוס תמי אריאלי תמי ליאור אהרוני תמר לרנר ​איילת גל ​צופית גוזלי