שמי קתרין. את היוגה הכרתי בילדות. בגיל צעיר התגלתה לי עקמת ואמי חיפשה דרכים אלטרנטיביות לסייע לי. יוגה לוותה אותי לאורך השנים גם במולדתי צ'כיה ולאחר מכן בהודו ובארץ.

את קורס המורים למדתי במכללת "אילמה" באור הגנוז בצפון הארץ ואחר כך התמחיתי אצל מירה ארצי פדן ביוגה נשית. היום אני מלמדת ב"בית היוגה" בקיבוץ צבעון, בכרמיאל, בפרוד ובמעונה . בנוסף אני מעבירה שיעורים בסדנאות ניקוי של מכללת "אילמה". בימים אלו אני מפתחת סדנאות שונות בנושאים שנוגעים בבריאות האישה דרך היוגה הנשית.

אני מתגוררת בקיבוץ צבעון, קיבוץ קטן על מרגלות הר מרון.
אני ומשפחתי עזבנו את מרכז הארץ לפני 10 שנים ועברנו לגור בצפון מתוך אהבה לטבע ורצון לחיי קהילה.
אני אם לשלושה ילדים ובפנאי אני יוצרת בקרמיקה ומנגנת בקלרינט ובחליל. 

היוגה היא בשבילי פסק זמן עם עצמי, חיבור לגוף ולנפש דרך תנועה והתבוננות, חקר וגילוי עצמי בלתי פוסק.
היוגה ממלאת אותי בשמחה ובכוחות חדשים בחיי היומיום
ותומכת בי מבחינה בריאותית.

אני מאמינה בהתקדמות הדרגתית-אישית עם הקשבה לגוף.
במרכז התרגול עומד החיבור בין הגוף והנפש, חיזוק של שרירי קרקעית האגן ושל השרירים המייצבים עם חיבור לנשימה.
הנחיית השיעור משולבת במתן מידה תאורטי וההרפיות מגוונות בנגינה בחליל וקריאה של טקסטים מעוררי השראה.

התרגול מאפשר למידה של "כלים" שונים ויישומם בחיי היומיום.
השיעורים מתאימים למתחילות ומנוסות כאחת בכל גיל ובכל מצב גופני.