ניתן לחפש לפי אזור ו/או תחום ו/או שם המורה
ענבל צור
נייד: 052-3937765

 

ענבל צור

תרפיסטית בתנועה מוסמכת

מורה לויני יוגה וליוגה נשית, יוגה להריון ולאחר לידה

טל': 052 3 937765

 

 

דרכים רבות לתרגל יוגה. האם עצרתי רגע לשאול את עצמי מה באמת אני מחפשת עכשיו? מה הצורך שלי כרגע?

 

יוגה נשית מאפשרת לנו הנשים להנות ממסורת היוגה תוך התאמה למחזוריות האישה ולשינויים שהיא עוברת במהלך חייה: מחזור חודשי, הריון ולידה, גיל המעבר. השינויים שעוברת האישה מלווים בתסמינים פיסיים רגשיים ומנטליים.

 

היוגה הנשית מאפשרת עבודה קשובה ומדוייקת התומכת בבריאות האישה ומתאימה לכל אישה בהתאם למצבה. עבודה עמוקה המבוססת על שרירי רצפת אגן ושרירי הליבה התומכים בייצוב הפיסי הרגשי והמנטלי. עבודה עם נשימה וחיבור בין הסרעפת לקרקעית האגן. חיבור המאפשר לכל הגוף לנשום ולגוף העליון להרפות ולהיות נישא בקלות מעל האגן המיוצב. תרגול המעודד איזון הורמונלי, תקשורת בין מערכות הגוף, בין מערכת העצבים והמערכת ההורמונלית, תקשורת מבריאה בין המוח, הלב ואיברי האגן.

***

אל היוגה הנשית פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן הגעתי בשלב בו יכולתי לקחת את התרגול למקום אינטגרטיבי שיושב על תשתית שהבאתי איתי מעולמות הטיפול בתנועה, המחול והיצירה, היוגה, הפילאטיס, אמנויות הלחימה, המיינדפולנס והבודהיזם הטיבטי. אני מודה על הזכות שהיתה לי לפגוש את היוגה הנשית בדרכה של מירה ולקבל קרקע מוצקה ללמידה פנימית המחוברת להתפתחות ולשינויים שאני עוברת כאישה. והחשוב מכל מבחינתי שזה מתורגם לכלים עוצמתיים ליישום ביומיום.

 

אני מזמינה אתכן להצטרף למסע המרתק הזה.

התרגול שאני מציעה הוא מעבדת מחקר לבדיקת השינויים שאנו עוברות, את הגבולות ואת הדיאלוג שלנו בין פנים לחוץ.

התרגול כולל תרגול פיסי, התבוננות ועבודה עם הנשימה, מדיטציה והרפייה.

כנשים ה"מג'נגלות" בין תפקידים שונים ומערכות יחסים-  ליוגה הנשית יש עבורנו כלים עוצמתיים ומעשיים לחדש בכל רגע את המגע עם הבית הפנימי המייצב שלנו, לפגוש מחדש את תשוקת החיים והיצירתיות שבנו, את הכוח שלנו לחלום ולממש.

 

 

טל': 052 3 937765

מייל: inbalzor@yahoo.com

 

 

 

מלמדת בטל שחר ובסביבה שעורים פרטניים וקבוצתיים

Michal Rokem-Negev אביב בן - דוד אביבה שלטר אביגיל פן לוי אבישג אורן אדוה נפתלי אדל עינב רותם אורית אפרת אורית האוזמן גל איילת סלע הררי אילה גרוסמן אילנה מוריץ אילנה אסייג לוי אילת נבו איריס בליליוס איריס בר נר אלה הרט אלומה פלג אלונה עופר אליה רייקין אליה קאהן אלינור כהן בן דב אליענה פולמן עובדיה אמיר דרורי אן אביטן אסנת הירש אסנת אבידן אפרת לאור אפרת חלף אפרת נחמן - שוורצקופף בינה רנקור ג'קלין רוז גיל פיש ברזילי גילי גרתי-לינב גיתית אדרעי גלי פלג גלית אלמוג-צור דבי דרסלר דברת דגן דנה שולמן דנה דברת לביא דנה ששון אורון דנה קולקר דנה המבורגר דפנה לוטן דפני דנון הילה שלג - לופר הילה ג'רסי בר-אוריין הילה פיאלקוב ויויאן לנדסברג ורד שמור רבינוביץ' ורד שפי זהבה גילמור זהר בן דור חן בראונשטיין חן-לי סורינוב חנה אלברמן טל רדנאי טלי מור טלי כהן ציון ימית בן סעדון יעל שקד יעל בינדר יעל מרגלית יעל ניר היוס גיימס יעל  יעקובי גרינבאום יעל ברמן יפעה קמון כרמית ליבנה - זיו כרמית רוזן אבן-זוהר לי-את ורשה לילי פרויד לילך צוברי לינוי גולן מאיה בן-אור מוריה חרדים מורן אלברמן מיה שרבני מיטל עובד בן-דוד מיכל וקס מיכל נתיב מיקי דוד-גולדשטיין מירב כץ אבן מירי רווה מלי גימפל מלכה קרינר מעין אלטבת מרגנית סלונים מרים דיין נועה גוטפריד נורית סיון נורית לביא נורית הרץ נעה רגב נעמי פונדק לובל סיגל רן סיוון מעוז - עשת סיון טרגר סיון לוי סמדר שרף סמדר נוי - וייץ עדי לירן שטיגליץ עדי גונן-קויפר עדי יוגב עדי אורן עינת מלכה עירית בן דוד ענבל צור ענבל לוי עזרא ענת בן דרור ענת גולד ענת פרייס ענת כפרי נבהויז ענת יניב מרגולין ענת חן - הררי ענת גבריאל עפרה מרגלית צאלה שיפמן צביה בארי ציפי אלתרמן קארין קזאז קוקי חנישר קיידי הררי קרן הלרשטיין - אביטן קרן יחזקאלי - גולדשטיין קתרין לוגסי רבקה רוזנשטיין רוחיק גזית רויטל גל רום רויטל גרטלוב רונית בן-אליהו רונית ווליס רות דקלבאום רותי שיינר נווה רחלי פרס רינת הראל נחום רתם רטנר שונטל ממן שירי דנון שירלי ארד שלומית קניס שני סבג שרון צ'רקהם שרון אור שרון זימן שרונה ערבה הוכמן שריי ז'אנה מישאל שרית פרץ תהילה שטראוס תמי אריאלי תמי ליאור אהרוני תמר לרנר ​איילת גל ​צופית גוזלי