ניתן לחפש לפי אזור ו/או תחום ו/או שם המורה
ענבל לוי עזרא
טלפון: 0505715651

 

נשואה + 3 אוצרות. גרה ברמת הכובש, ליד כפר סבא.

אהבתי ליוגה התפתחה לאט, התחלתי בתרגול יוגה כי הא היתה שם בין כל השיעורים האחרים. בהתחלה הגוף שלי לא הבין מה רוצים ממנו, למזלי, המורה הראשונה שלי ליוגה היתה ליאורה קסטנבוים, שהיתה סובלנית ומכילה, ואפשרה לי את החיבור ליוגה. אחרי שנה, הגוף שלי כבר דרש את היוגה, אם לא תרגלתי מספר ימים, הוא אותת לי מיד.

 

בהיריון השני, בגיל 39, התוודעתי ליוגה הנשית, ומאז נשארתי איתה.

אחרי כמעט 20 שנות תרגול, אזרתי אומץ והחלטתי ללמוד אצל מירה ארצי פדן את קורס ההוראה ליוגה נשית,

מתוך ההבנה עד כמה היוגה עזרה לי בכל תחומי החיים והרצון להפיצה לעוד נשים.

 

היוגה הנשית משתלבת בכל תחומי החיים, ללחיצה על תרגול מותאם לריפוי הלב השבור, לחצי כאן

 

באמתחתי, תעודת רפלקסולוגיה בכירה, מורה ומטפלת בתטא הילינג.

בקרוב ייפתחו שיעורים בקיבוץ רמת הכובש ובסטודיו שייפ בכפר-סבא.

 

יוגה נשית בשבילי:

יוגה היא עוגן

מחזירה אותי לאדמה

מחזירה אותי למי שאני

להתחבר עם אמא אדמה

להתקרקע

להעמיק שורשים

לפתח יציבות

לאמון בחיים.

 

יוגה היא גלגל הצלה

כשאני בלב הסערה

כשגל מפתיע אותי

הופך אותי

ומים רבים מציפים אותי

מזכירה לי לקחת שאיפה

ופסק זמן בסופה

לצלול לרגע

ולחכות שהגל פשוט יעבור

ואז ניתן, לנשוף לרווחה.

 

יוגה היא מנוחה במאמץ

גם כשקשה

להרים את העיניים

או דווקא לעצום

ולהיזכר בכל מה שיש בי כרגע

מלבד הכאב והסבל שעכשיו

אני חווה.

 

יוגה היא מראה

משקפת לי

את נבכי נשמתי

ולא עושה  לי הנחות

היא אמיתית

בדרכה הייחודית

מלמדת אותי לאהוב את עצמי

על כל שלל התכונות שבי.

תודה לך יוגה

שנכנסת לחיי

תודה לכל מורי ומורותי

תודה על המתנה

הכי גדולה.

Michal Rokem-Negev אביב בן - דוד אביבה שלטר אביגיל פן לוי אבישג אורן אדוה נפתלי אדל עינב רותם אורית אפרת אורית האוזמן גל איילת סלע הררי אילה גרוסמן אילנה מוריץ אילנה אסייג לוי אילת נבו איריס בליליוס איריס בר נר אלה הרט אלומה פלג אלונה עופר אליה רייקין אליה קאהן אלינור כהן בן דב אליענה פולמן עובדיה אמיר דרורי אן אביטן אסנת הירש אסנת אבידן אפרת לאור אפרת חלף אפרת נחמן - שוורצקופף בינה רנקור ג'קלין רוז גיל פיש ברזילי גילי גרתי-לינב גיתית אדרעי גלי פלג גלית אלמוג-צור דבי דרסלר דברת דגן דנה שולמן דנה דברת לביא דנה ששון אורון דנה קולקר דנה המבורגר דפנה לוטן דפני דנון הילה שלג - לופר הילה ג'רסי בר-אוריין הילה פיאלקוב ויויאן לנדסברג ורד שמור רבינוביץ' ורד שפי זהבה גילמור זהר בן דור חן בראונשטיין חן-לי סורינוב חנה אלברמן טל רדנאי טלי מור טלי כהן ציון ימית בן סעדון יעל שקד יעל בינדר יעל מרגלית יעל ניר היוס גיימס יעל  יעקובי גרינבאום יעל ברמן יפעה קמון כרמית ליבנה - זיו כרמית רוזן אבן-זוהר לי-את ורשה לילי פרויד לילך צוברי לינוי גולן מאיה בן-אור מוריה חרדים מורן אלברמן מיה שרבני מיטל עובד בן-דוד מיכל וקס מיכל נתיב מיקי דוד-גולדשטיין מירב כץ אבן מירי רווה מלי גימפל מלכה קרינר מעין אלטבת מרגנית סלונים מרים דיין נועה גוטפריד נורית סיון נורית לביא נורית הרץ נעה רגב נעמי פונדק לובל סיגל רן סיוון מעוז - עשת סיון טרגר סיון לוי סמדר שרף סמדר נוי - וייץ עדי לירן שטיגליץ עדי גונן-קויפר עדי יוגב עדי אורן עינת מלכה עירית בן דוד ענבל צור ענבל לוי עזרא ענת בן דרור ענת גולד ענת פרייס ענת כפרי נבהויז ענת יניב מרגולין ענת חן - הררי ענת גבריאל עפרה מרגלית צאלה שיפמן צביה בארי ציפי אלתרמן קארין קזאז קוקי חנישר קיידי הררי קרן הלרשטיין - אביטן קרן יחזקאלי - גולדשטיין קתרין לוגסי רבקה רוזנשטיין רוחיק גזית רויטל גל רום רויטל גרטלוב רונית בן-אליהו רונית ווליס רות דקלבאום רותי שיינר נווה רחלי פרס רינת הראל נחום רתם רטנר שונטל ממן שירי דנון שירלי ארד שלומית קניס שני סבג שרון צ'רקהם שרון אור שרון זימן שרונה ערבה הוכמן שריי ז'אנה מישאל שרית פרץ תהילה שטראוס תמי אריאלי תמי ליאור אהרוני תמר לרנר ​איילת גל ​צופית גוזלי