ניתן לחפש לפי אזור ו/או תחום ו/או שם המורה
סמדר שרף
טלפון: 077-2066850
נייד: 050-7866850

תראפיסטית בתנועה ומורה בכירה ליוגה.
תלמידה של ליאורה קסטנבאום, גילה ציון, תמר מרנין ומירה ארצי פדן יוצרת "היוגה הנשית".
 

סמדר מוסמכת בהוראת יוגה נשית, יוגה לפריון ויוגה להריון על ידי מירה ארצי-פדן, מוסמכת בשיטת הויני יוגה מטעם מכון וינגייט,תלמידה של תמר מרנין ליוגה תרפיה, למדה תנועה אצל רות זיו אייל, נאווה צוקרמן, יעל ברקאי ותרצה דמבו.
חברה בארגון מורי היוגה.
בעלת B.F.A בצילום ובאומנות Pratt institute,USA, M.A.בטיפול באמנויות Lesley College ומלווה נשים באופן אינדיבידואלי או קבוצתי.

 

שיעורי יוגה נשית, לפיריון ויוגה להיריון בתל אביב ובבית ניר


לאחר העבודה האינטנסיבית עם השרירים המייצבים במהלך שיעורי היוגה הנשית,נזכרתי בחלום שחלם קארל יונג ,פסיכואנליטיקאי שוויצרי, והחלום הוא:
הייתי בבית שקודם לכן לא הכרתי אותו. בית בן שתי קומות. היה זה "הבית שלי."
מצאתי את עצמי בקומה העליונה, במקום שבו היה מין סלון מרוהט ריהוט עתיק ועדין בסגנון רוקוקו. בתוך כך חדרה למוחי ההכרה שאינני מכיר את מראה הקומה התחתונה. ירדתי במדרגות לקומת הקרקע. כאן הכל היה עתיק יותר והבחנתי שחלק זה של הבית הוא מן המאה החמש-עשרה. הריהוט היה מימי הביניים. הרצפה היתה מרוצפת אריחים אדומים. הלכתי מחדר אל חדר כשאני מהרהר: "עתה אני חייב לחקור את הבית כולו."
הגעתי לדלת כבדה ופתחתי אותה. מאחוריה גיליתי גרם מדרגות עשוי אבן שהוליך למרתף. הוספתי לרדת ומצאתי את עצמי בחדר יפה, מקומר, שנראה עתיק מקודמו. כשבחנתי את הקירות ואת הטיח נוכחתי שהחדר נבנה בתקופה הרומאית. התעניינותי גברה. הפניתי את מבטי אל הרצפה. היא היתה מרוצפת משטחי אבן אשר באחד מהם היתה קבועה טבעת ברזל .כשמשכתי בטבעת, התרוממה האבן ושוב ראיתי גרם מדרגות, שהוביל למטה למעמקים. הוספתי לרדת ונכנסתי למערה נמוכה חצובה בסלע. הרצפה היתה מכוסה אבק ובאבק היו מפוזרים שברי כלים ועצמות. היתה זו ככל הנראה מערה פרהיסטורית. גיליתי שם שני שלדי אדם במצב התפוררות. התעוררתי.


החלום הזה הביא אותי לחשוב על "הבית", הגוף-נפש שלנו, ובה קומות.
הקומה הראשונה הם אותם חלקים שמוכרים לנו" הפרסונה "התדמית שעוטה אדם תוך כדי הנסיון שלו להשתלב בחברה. אל חלקים אלו אני משייכת את השרירים התנועתיים - אותם שרירים שאנו רואים וערים לתנועתם והחברה מאד מוקירה ומטפחת. שרירי התנועה נעזרים בשרירים המייצבים וזקוקים לתפקודם התקין. השרירים המייצבים – שרירי ליבת הגוף, נסתרים ועלומים לנו וברב המקרים מנוונים. הם הקומה התחתונה של הבית – נפש שלנו. שם אנחנו מדחיקים זיכרונות וחוויות שחווינו.
יונג מתאר מסע אל נבכי הנפש שמאד מקביל בעיני לתהליך שאנו עוברות דרך העבודה על האגן והשרירים המייצבים, אל הנפש והקומות העמוקות והפחות מוכרות של אישיותנו.

 

שיעורים פרטיים וקבוצתיים ביוגה נשית, יוגה לפריון ויוגה להריון מתקיימים במרכז ת"א ובבית-ניר והסביבה.

 

 

Michal Rokem-Negev אביב בן - דוד אביבה שלטר אביגיל פן לוי אבישג אורן אדוה נפתלי אדל עינב רותם אורית אפרת אורית האוזמן גל איילת סלע הררי אילה גרוסמן אילנה מוריץ אילנה אסייג לוי אילת נבו איריס בליליוס איריס בר נר אלה הרט אלומה פלג אלונה עופר אליה רייקין אליה קאהן אלינור כהן בן דב אליענה פולמן עובדיה אמיר דרורי אן אביטן אסנת הירש אסנת אבידן אפרת לאור אפרת חלף אפרת נחמן - שוורצקופף בינה רנקור ג'קלין רוז גיל פיש ברזילי גילי גרתי-לינב גיתית אדרעי גלי פלג גלית אלמוג-צור דבי דרסלר דברת דגן דנה שולמן דנה דברת לביא דנה ששון אורון דנה קולקר דנה המבורגר דפנה לוטן דפני דנון הילה שלג - לופר הילה ג'רסי בר-אוריין הילה פיאלקוב ויויאן לנדסברג ורד שמור רבינוביץ' ורד שפי זהבה גילמור זהר בן דור חן בראונשטיין חן-לי סורינוב חנה אלברמן טל רדנאי טלי מור טלי כהן ציון ימית בן סעדון יעל שקד יעל בינדר יעל מרגלית יעל ניר היוס גיימס יעל  יעקובי גרינבאום יעל ברמן יפעה קמון כרמית ליבנה - זיו כרמית רוזן אבן-זוהר לי-את ורשה לילי פרויד לילך צוברי לינוי גולן מאיה בן-אור מוריה חרדים מורן אלברמן מיה שרבני מיטל עובד בן-דוד מיכל וקס מיכל נתיב מיקי דוד-גולדשטיין מירב כץ אבן מירי רווה מלי גימפל מלכה קרינר מעין אלטבת מרגנית סלונים מרים דיין נועה גוטפריד נורית סיון נורית לביא נורית הרץ נעה רגב נעמי פונדק לובל סיגל רן סיוון מעוז - עשת סיון טרגר סיון לוי סמדר שרף סמדר נוי - וייץ עדי לירן שטיגליץ עדי גונן-קויפר עדי יוגב עדי אורן עינת מלכה עירית בן דוד ענבל צור ענבל לוי עזרא ענת בן דרור ענת גולד ענת פרייס ענת כפרי נבהויז ענת יניב מרגולין ענת חן - הררי ענת גבריאל עפרה מרגלית צאלה שיפמן צביה בארי ציפי אלתרמן קארין קזאז קוקי חנישר קיידי הררי קרן הלרשטיין - אביטן קרן יחזקאלי - גולדשטיין קתרין לוגסי רבקה רוזנשטיין רוחיק גזית רויטל גל רום רויטל גרטלוב רונית בן-אליהו רונית ווליס רות דקלבאום רותי שיינר נווה רחלי פרס רינת הראל נחום רתם רטנר שונטל ממן שירי דנון שירלי ארד שלומית קניס שני סבג שרון צ'רקהם שרון אור שרון זימן שרונה ערבה הוכמן שריי ז'אנה מישאל שרית פרץ תהילה שטראוס תמי אריאלי תמי ליאור אהרוני תמר לרנר ​איילת גל ​צופית גוזלי