...
הנחיה לתנוחת עמידה כשיבה לבית הפנימי, באמצעות שימת לב לעבודת קהילת השרירים התומכת. תנוחת המוצא לתנוחות העמידה נגישה ביותר לשימוש גם מחוץ למזרון, בלב חיי היומיום, כתזכורת למרחב הפנימי היציב שקיים בנו.
הולכת בדרך היוגה ובדרכי הלב.
דרכים אלו הובילו אותי למפגשים מרגשים עם נשים רבות שחשפו בפניי את לבן וסיפרו לי את סיפוריהן. מעייני כולן השתקף אליי צמא אדיר לחיבור לעוצמתה הרכה של הנשיות, להיכרות טובה יותר עם טבען המשתנה ולהעמקת הקשר אל גופן.
מתוך מסעי שלי למדתי, כי תרגול היוגה הנשית יכול לתת מזור לשלושת אלו, ולהרוות עוד צמאונות נשיים רבים שלפני כן לא היה לי בעבורם שם או ביטוי.
תל אביב
ימי שלישי ב18:00 - יוגה נשית ביפו - זילברברג עמית
ימי שלישי ב18:00 - שיעורי יוגה נשית בבית ליוגה ביפו - תרגול בקבוצה אינטימית וביתית, המתאים לנשים במעגלי החיים, בתקופת ההריון ולאחר הלידה, ולנשים עם אנדומטריוזיס או כאבים כרוניים באגן.
שיעורים פרטיים - יוגה תרפיה נשית - זילברברג עמית
מפגשי תרגול והעמקה פרטיים מאפשרים התמקדות בצורך שמבקש מענה בדרך היוגה הנשית. לנשים עם אנדומטריוזיס שמעוניינות לקבל כלים להתמודדות והקלה בכאב, ולכל מי שמעוניינת בהזמדנות לפנות מרחב, ללמוד את השפה הייחודית שהגוף מדבר בה ולהקשיב לתבונה העמוקה שטמונה בו.
השיעורים מתקיימים בביתי ביפו או בביתך באיזור המרכז, מוזמנת ליצור קשר ולתאם שיעור היכרות.
כפות הרגליים - הבמה שעליה אנו ניצבות
7.7.2019
...
מידע בעל ערך רב טמון בקרקע תחתינו, ועוד יותר מכך, באפשרות להיות איתה במגע, לחוש אותה, לצמוח מתוכה. במסורות תנועתיות וטיפוליות רבות קיימת התייחסות רבה למתחים, הגמישות והתנועתיות של כף הרגל כאלמנטים המשפיעים על המערכת הגופנית כולה, חלקן יוצגו בהמשך. ארצה לקשור את הידע הרב הזה יחד עם שפת היוגה הנשית, המציגה קשר הדוק בין כף הרגל לעבודת שרירי הליבה והמולה בנדהה, ולהציע היבט רגשי שבעיני שלוב היטב ונובע מתוך עבודה עם כפות הרגליים.
-min%20-%20Amit%20Zilberberg.jpg)
תְּנוּעָתָהּ - תרגול יוגה תרפיה נשית ליומיום
28.12.2022
יוגה נשית עם עמית - כפות הרגליים: הבמה שעליה אנו ניצבות
2.11.2022
יוגה נשית עם עמית 24.03.20
24.3.2020
יוגה נשית עם עמית 12.05.20
12.5.2020
יוגה נשית עם עמית 17.03.20
17.3.2020
יוגה נשית עם עמית 07.04.20
7.4.2020
יוגה נשית עם עמית 27.04.20
27.4.2020