שמי קיידי הררי- מורה מוסמכת ליוגה אינטגרטיבית בהדרכת ציפי נגב, מורה ליוגה לנשים בהריון, מורה ליוגה לבריאות הגב בהדרכת רייצ׳ל קרנצמן, ולמזלי מורה ליוגה נשית. אני מנהלת תוכנית היוגה של קרן גפן, עמותה שתומכת בנשים אתגרי פוריות www.kerengefen.org
הרגע שהתחלתי את הקורס של יוגה נשית, ידעתי שהעולם שלי ישתנה לטובה. עם הכלים החדשים שרכשתי אני מלווה את הנשים של קרן גפן עם חמלה וקבלה ובשפה המיוחדת של מירה. הליווי הזה בא ממקום מאד עמוק ורגשי בתוכי והתקווה שלי היא לתת לנשים את הכלים להתחבר ולהתאהב שוב בעצמן.
בגלל כל ההצלחה שראינו בעמותה, פתחנו שיעורי יוגה לנשים לפני ואחרי לידה שהתמודדו עם אתגרי פוריות.
בנוסף לעבודה שלי עם קרן גפן, אני בניתי תרגילים לחזק את הגוף ובמיוחד לצפיפות עצם לגיל המעבר וגם מעבירה שיעורי יוגה נשית לכל שלבי החיים.
כשאני לא מלמדת יוגה, אפשר למצוא אותי בשוק מחנה יהודה או במטבח עסוקה עם שוקולד
הסטודיו שלי נמצא בבית שלי בתוך הסמטאות של נחלאות, בירושלים; שכונה עם קסם של פעם.
אתם מוזמנים בחום
שיעורים בקבוצות קטנות, שיעורים באופן פרטי
עברית, באנגלית, ודרך זום
כמו הגאות והשפל וכמו השינוי בצורת הירח במהלך החודש כך גם מתרחש המחזור החודשי הנשי . בתנועה מעגלית שהיא בעלת אופי משתנה אך קבוע נשים חוות שינויים רגשיים וגופניים בכל חודש. ממצב שבו האישה מרגישה אנרגטית ופתוחה לעולם ועד למצב של התכנסות והתבוננות פנימה, כל זה נמצא במחזור החודשי הנשי וכל אישה מרגע קבלת הווסת הראשונה שלה חווה על עצמה את מהות השינוי כגורם הכי קבוע בחייה
