מודעות לפוריות ויוגה נשית

אמיר דרורי

מודעות לפוריות ויוגה נשית - אמיר דרורי

לחיות בתשומת לב
מודעות לפוריות ויוגה נשית
 
"ראיה רחבה יותר של פריון היא כזאת שאינה נקבעת אך ורק על פי השאלה אם לאישה יש ילד ביולוגי או לא. פריון הוא יחסים ארוכים עם עצמנו- לא מצב רפואי" ד"ר ג'ואן בוריסנקו
 
"... מה יקרה אם נתחיל עכשיו ללמד את הנשים הצעירות שלנו שיש בהן ערך... אם ידעו כי רחמן, בין שילדו, בין שלא, הוא המרכז היצירתי של גופן והרחם, יש לו משמעות וערך משלו, לבד מהיותו נשא אפשרי של ילדים?" ד"ר כריסטיאן נורת'רופ
(ציטוטים מתוך ספרה של ד"ר כריסטיאן נורת'רופ- גופה של אישה תבונתה של אישה)
 
שנים רבות רציתי להפסיק ליטול גלולות למניעת הריון, הרבה לפני שחקרתי את המחזוריות הנשית והמחזוריות שלי בפרט, הרבה לפני שידעתי מה ההשפעה הפיזית והמנטלית של הגלולות,
 אבל אף אמצעי מניעה לא היה נראה תחליף הולם, מה גם שלא הכרתי את כל מגוון האמצעים, מבין אלה המוכרים, הקונדום נחשב לבעייתי מכמה סיבות- לשני הצדדים פחות נעים ויתרה מזאת לא "סמכתי" עליו, הוא עלול להקרע, להחליק ובסופו של דבר לא למלא את תפקידו,
התקן תוך רחמי לא היווה אופציה כיוון שעדיין לא ילדתי (על הסיבות לכך שלא נהוג להתקין התקן לנשים שעוד לא ילדו מומלץ לקרוא במקומות אחרים ואולי להבין דבר או שנים על הבעייתיות של אמצעי מניעה זה),
שיטת "הימים הבטוחים" נחשבת (ובצדק) שלא ניתן לסמוך עליה,
את שאר אמצעי המניעה לא הכרתי או שלא היו ברי השגה וכך נשארתי עם מנת ההורמונים היומית שלי ובתחושה שהגוף שלי מתפקד בצורה מלאכותית, עדיין לא ידעתי אז מה באמת אמור להתרחש בגוף אבל הרגשתי בוודאות שהמחזור ה"מלאכותי" שלי לא מתאים לדרך שבה אני רוצה לחוות את הגוף שלי.
 
אני בהכשרתי מדריכת יוגה ומתרגלת יוגה מזה כמה שנים.
תרגול היוגה מורכב מכלים גופניים ומנטליים וכולל שלושה תרגולים עיקריים:
אסאנות- תנועה ושהייה בתנוחות גוף בעלות השפעה פיזית, מנטלית ואנרגטית).
פראנאימה- תרגול נשימה מודעת (פראנה- אנרגיית החיים, פראנאימה- הנעת אנרגיית החיים בגוף).
מדיטציה- תרגול התבוננות על מנת להגיע למצב מדיטטיבי
כלים אלו מאפשרים לפתח את תשומת הלב לתנודות הגופניות והמנטליות שלנו.
כאשר התחלתי להעמיק בתרגול, התרחבה תשומת הלב שלי והעמיקה אל נבכי גופי ונשמתי, חקר גוף האישה ועיסוק בפריון והולדה היו קרובים אלי כבר מגיל צעיר והיה לי אך טבעי להמשיך ולחקור את התחום הזה בעזרת הכלים שנתנה לי היוגה. אותה חקירה רק חיזקה את התחושה שלי שצריך לתת לגוף לפעול כמו שרק הוא יודע.
 
בשלב הזה כבר שמעתי שמתקיימות בארץ סדנאות "מודעות לפוריות", קצת חקרתי אודותן והחלטתי שברגע שיזדמן לי אצטרף לסדנא כזו.
במקביל הצטרפתי לקורס יוגה נשית בהדרכתה של מירה ארצי פדן.
היוגה הנשית היא תפיסה שפותחה על ידי מירה מתוך נסיונה רב השנים בתרגול והוראת יוגה והיא משתמשת בכלים מעולם היוגה להתאמת תרגול שילווה את האישה במהלך השינויים שהיא חווה מדי יום ובתקופות שונות בחייה.
כשהצטרפתי אחרי זמן קצר לסדנא של ענת ארד ושירלי פבליק נקשרו כל החוטים.
שירלי וענת הביאו איתן את הידע הרב והנסיון שצברו ותרמו את הכלים המעשיים ביותר לארגז הכלים שלי בכל הקשור למודעות לפוריות.
מאז, כבר למעלה משנה אני מודדת חום מדי יום ביקיצתי, בודקת את טיב ההפרשות ואת מיקומו של צוואר הרחם ורושמת בטבלה, זמן קצר אחרי שהתחלתי לעשות כן למדתי לפענח את הטבלה על מנת לדעת מה הם הימים הפוריים ומה הם הימים שאין שום סיכוי שאהרה בהם ובמקביל בתרגול היוגה היומי שלי אני קשובה לאגן, לרחם, לשחלות ולחצוצרות, קשובה למקצב הפנימי של הגוף ולומדת להכיר את השינויים המתרחשים בגוף, במצב הרוח, באנרגיות ובחלומות ולהתאים את ההתנהלות היומיומית שלי למחזוריות הפרטית שלי.
 
על פי אמונתי ותחושתי החקר הזה אינו רק למטרות מניעה או השגת הריון.
אלה כלים שלדעתי חשוב שכל אישה תכיר, כלים המאפשרים חיים מסונכרנים יותר עם השינויים התדירים שכל אישה חווה, בקרבה גדולה יותר לגוף ולאיברים הכביכול מוצנעים שלו, שחינכו אותנו שרק לרופאים הסמכות לבדוק אותם. באהבה, הוקרה וחמלה לגוף הנהדר הזה, החכם שיודע לעשות הכל ולכל שינוי קטן אצלו יש סיבה ואנחנו רק צריכות להיות בהקשבה.
 
ואסיים בציטוט  שלוש סוטרות מתוך "היוגה סוטרה לפטאנג'אלי"
בתרגומו של יוחנן גרינשפון(מתוך ספרו"דממה וחירות ביוגה הקלאסית")
 
1.12 תרגול והנתקות הם האמצעים לכיבוי תנודות התודעה.
1.13 תרגול הוא ביסוס היציבות.
1.14 התרגול מושרש היטב כאשר הוא נעשה לאורך זמן וללא הפסק.
 
פרשנות פרטית שלי לסוטרות הללו בהתייחס לנושא המאמר- אנו כנשים, צריכות לתרגל תשומת לב לתנודות הגוף והתודעה על מנת לחוות אותם כמות שהם ולא באופן מוטעה או חסר אחריות. ככל שנתמיד בתרגול הזה כך הוא יהפוך לטבעי, נהיר וברור יותר.
 
אמיר דרורי
מדריכת יוגה נשית
 
052-3785452
Amirdrori1@yahoo.com