סדרה בת 3 מפגשים ללימוד עומק על המצבים השונים של מערכת העצבים לפי התאוריה הפוליווגאלית. נלמד כיצד ניתן לייצר תנועה בין המצבים השונים, לצמיכה בוויסות ויצירת חוסן בעזרת הכלים של היוגה וSE.
זוהי הזדמנות לייצר שינוי במיטיב בדפוסים האוטומטים המופעלים אצלינו בצגובה למצבי סטרס וסכנה, וללמוד איך לטפח תמיכה, הן עצמית והן בשיעורי יוגה.
המציאות של ימינו עדיין רוויה במתח, וניתן לחוש זאת במפגשים עם אנשים, בשיעורי היוגה/יוגה תרפיה, וכמובן במפגש אינטימי עם עצמינו.
בואו ללמוד איך לפרוק את המתח ולהיטיב עם היום יום שלכן ושל התלמידות שלכן!
שלושה מפגשים- 25/4, 2/5, 9/5.
ימי שישי ברעננה או בזום 12-16.
עלות בהרשמה מוקדמת עד ה15/4 950, לאחר מכן 1070.
ליצירת קשר עם ענת 0544-417602