ארועים וסדנאות

יש מסלול פרונטלי ומסלול אונלייני ומסלול גם וגם.

ימי ראשון ב12:00 

מפגש התנסות בלתי מחייב ביום ראשון 15/12 בסטודיו יוגה בעמק בגניגר, בראשון 22/12 בזום.

בעלות סמלית של 80 ש"ח למפגש של כשעתיים כולל תה ונשנושים.

מפגשים קבועים יתחילו אחרי חנוכה בתחילת ינואר 2025.

תרצי להצטרף?

מוזמנות לכתוב לי 🧡

אמיר 0523785452

"לבחור באור"

סדנת יוגה נשית לכבוד חג האור

בסדנה נחזיר את האור לעיניים וללב

נצית את אש התשוקה בבטן ובאגן

נתחמם, נזיע, נתרגל, נרקוד, נכתוב, נרפה, ננשום, 

יום שישי ה27/12 9:30 -14:30

בסטודיו בהבנה אבטליון

9:30 התכנסות

10-10:30 פראניאמה ומדיטציה

10:30-12:00 - "להדליק את האש", תרגול יוגה נשית

12:00-13:00 ארוחת איורוודית צמחונית מול הנוף המרהיב של בקעת נטופה

13:00-14:30 - לראות את האור: תרגול בזוגות, כתיבה ומעגל סיום

אימון יוגה מסורתי, כפי שלמדתי ממורותי, מושתת על ארבעה מרכיבים:

מדיטציה שקטה, פראניאמה (תרגול בשליטה בנשימה), אסאנות (תנוחות), ולימוד טקסטים.

זוהי הזמנה לרטריט יוגה שמבקש לגעת בכל מרכיבי האימון.

הרטריט הזה מיועד גם למתרגלות ותיקות, וגם למתחילות שחשות משיכה וסקרנות

לידע שהעולם העתיק והמסתורי הזה מציע לנו. הלימוד יהיה משותף, נקרא יחד, 

ננוע ברגישות ובעוצמה, בחיבור לנשימה ולעצמנו.

מתוך האימון הפיסי והטקסטואלי נדלה עוגנים לפרקטיקה של חיי היומיום. 

התרגול יתרחש בחלל מתוק המשקיף לדיר העיזים, השראה אמיתית לתנועה שקטה ועדינה.

בריטריט נעמיק את ההכרות עם האגן. 

הדרך שבה הוא מסמן לנו את הגבולות שלנו. 

(שמת פעם לב מתי את משלשלת? מתי את חווה עצירות? מתי יותר קשה להתאפק לפיפי ומתי יותר קל? האם ומתי יש בו כאבים? איך עובר המחזור החודשי? ועוד.)

המיכל שהוא עבור זכרונות, חוויות, טראומות. 

והאפשרות להפוך אותו ממחסן למעיין של תשוקה, של כוח וחיות. 

מזמינות אתכן להצטרף אלינו לסופ"ש של העמקה

אל עצמכן ואל ידע משנה חיים.

במקום קסום בעמק המעינות מקור החסידה - אירוח סדנאות בכפר רופין 

עם אוכל טעים טעים.

נוף יפיפה

והרבה ציפורים נודדות

ננשום, נמדוט, ננוע, נשיר, נתמסר לאמבטיות צלילים, ניצור, נרקוד, נטייל. 

נתחבר לרקמה האנושית הייחודית שבכל אחת (הפאשיה) 

נחבור לריקמה נשית ייחודית ומחברת. 

יהיה שפע של זמן לביחד וזמן ללבד. 

נפרוש לרגע מהיום יום, להצמיח שורשים לתוך עצמנו, ולאפשר תנאים מיטיבים לצמיחה של מה שמבקש. 

לא דרוש ניסיון קודם. 

מתאים לשומרות שבת!

נתרגל יוגה נשית, נשימה ומדיטציות, נרקוד ונטייל בטבע. וכמובן - ננוח, נהנה מחברה נשית עוטפת ומזמן של שקט ורוגע.

📌איפה? זמן מדבר - קסם של מקום בלב המדבר, ליד ערד.

📌 מתי? סופ״ש 13-15/2/25 

👌 במה נעמיק ? 

* המולה בנדהה וסודות רצפת האגן

* האגן הנשי כמיכל מייצב בחיינו

* מחזוריות האישה בחיבור לשלושת הגונות ( מצבי החומר בפילוסופיה של היוגה) 

* מודרות ( תנועות הידיים) בחיבור לחמשת האלמנטים 

* פראנימה - הנעת אנרגיית החיים בטכניקות נשימה שונות

* ריקוד הודי בחיבור לעולם היוגה. סדנה חוויתית ומעצימה בה נלמד שפה תנועתית מלאת הבעה וחן, וגם נעלה את תדר השמחה עם קצב הבוליווד (מהסרטים ההודים).✨

שמי אסנת אבידן, מורה ליוגה נשית כ 15 שנה, מדריכת מסעות נשיים בהודו וסדנאות נשים בטבע.

את סדנת הריקוד ההודי תנחה Yael Tal Notea, רקדנית מקצועית ומורה למחול הודי.

🛌 לינה בחלל משותף. (ישנה גם אפשרות לשדרג לחדר פרטי בעלות נוספת).

🥗 🫕 6 ארוחות צמחוניות מפנקות ומזינות.

*חמישי-שבת 13-15/2// זמן מדבר - כפר אקולוגי ליד ערד // 2400 ש״ח למשתתפת //

הרשמה מוקדמת עד ה15/1 ב 2,100 בלבד

לפרטים והרשמה >> אני כאן בשבילכן

אסנת 0524806992

בפברואר הקרוב נעשה בדיוק את זה:

נצא למסע בלתי נשכח בסרי-לנקה הקסומה;

ריטריט אינטימי ויחיד במינו המשלב שלושה עולמות מופלאים - 

כתיבה אינטואיטיבית, יוגה וחתירה על סאפ.

שמונה ימים חלומיים 

שבהם נניח את מה שקורה סביבנו בצד

ונתמלא בנשימה עמוקה

שתטעין אותנו למשך זמן רב.

כל הפרטים בלינק. 

*אירוח במלון בוטיק בבעלות ישראלית, המשקיף על האוקינוס ההודי. 

* מזג האוויר הצפוי בסרי לנקה בזמן הריטריט מושלם.

* מספר המקומות מוגבל.