תרגלי איתנו

תרגול להארכת האליופסואס - שריר המותן כסל

20.8.2024

היכרות עם המולה בנדהה למניעת בריחת שתן, צניחת אברי האגן וחיטוב הבטן - שביט גפן שוורץ

20.6.2024

איזון הורמונלי וחיטוב הפנים בעזרת שיטה טבעית לחלוטין - פייס יוגה עם שביט

10.6.2024

פייס יוגה עם שביט תרגול עם כדור

23.5.2024

סדנה ״חוכמה נשית״ עם שביט ומירה

21.5.2024

פייס יוגה עם שביט גפן שוורץ

10.5.2024

יוגה עם שביט - כוח החיים

7.5.2024

יוגה לפנים, לגוף ולנפש עם שביט לכבוד פסח

22.4.2024

פייס יוגה עם שביט גפן שוורץ

28.3.2024

תרגול יוגה נשית להפחתת סטרס, הרגעה וויסות

31.1.2024

הגיתי גבי

תרגול יוגה לחוסן ויכולת הרגעה עצמית

8.10.2023

שקד יעל

תרגול לויסות ויצירת עצמה פנימית

8.10.2023

שקד יעל

יוגה נשית עם שביט - ויסות חושים ב5 דקות

31.7.2023

יוגה נשית עם שביט - פריצת דרך עם כדור טניס

31.7.2023

יוגה נשית עם שביט - תרגול אפיגנטי

10.7.2023

מחזוריות - יוגה עם שביט

19.6.2023

בלון - יוגה עם שביט

7.6.2023

אישה יודעת - יוגה עם שביט

5.6.2023

יוגה עם רותי - סדרת קצרים - תרגול לחגורת כתפים פיתול בגב עליון

6.5.2023

ויינברג רותי

תרגול יוגה על כסא - עדי גונן קויפר

6.5.2023

גונן קויפר עדי

תרגול יוגה נשית קלאסי - יעל שקד

1.5.2023

שקד יעל

תרגול יוגה נשית - בר הרמן

26.3.2023

הרמן בר

פודקסט ״בגוף אישה״ פרק 4 - שיחה עם יעל מלו בנושא עצב הואגוס והמערכת העיצבית בגוף

7.1.2023

תְּנוּעָתָהּ - תרגול יוגה תרפיה נשית ליומיום

28.12.2022

תרגול יוגה לנשים בהיריון - עדי גונן קויפר

23.12.2022

גונן קויפר עדי

פודקסט ״בגוף אישה״ פרק 2 - המחזוריות החודשית

30.11.2022

פודקסט "בגוף אישה" פרק 1 - ידיעת השינוי

29.11.2022

יוגה נשית עם עמית - כפות הרגליים: הבמה שעליה אנו ניצבות

2.11.2022

25 דקות תרגול יוגה זורמת, משחררת ומחזקת | Yatra Yoga

6.9.2022

יוגה למחזור מהמיטה - 7 וחצי דקות

14.8.2022

סושנסקי דינה

תרגול חוזק ועוצמה במצב של אוסטאופורוזיס - אסנת שריד

25.7.2022

שריד אסנת

תרגול יוגה נשית בדגש על תנועתיות בעמוד השדרה ככלי להתמודדות עם דיכאון קל - בר הרמן

21.6.2022

הרמן בר

תרגול קצר גיל מעבר עם רותי ויינברג

12.4.2022

ויינברג רותי

יוגה 29/6 גם וגם - יעל בינדר

29.6.2021

בינדר יעל

תרגול יוגה נשית- שיקום רחם לאחר ווסת- הילוך מהיר

27.6.2021

יוגהריון 5 - מעיין אלון עקיבא

22.4.2021

חיזוק שרירי הליבה - מעיין אלון עקיבא

8.3.2021

תרגול יוגה נשית לכבוד יום האישה

8.3.2021

יוגה נשית עם ענת כפרי נבנהויז - 23.2.21

23.2.2021

כפרי נבנהויז ענת

יוגה נשית עם ענת כפרי נבנהויז - 22.2.21

22.2.2021

כפרי נבנהויז ענת

תרגול יוגה נשית - בר מורסיאנו

19.2.2021

שיעור נשי לסוף הסגר - מעיין אלון עקיבא

4.2.2021

הרפייה - רינת הראל נחום

17.1.2021

הראל נחום רינת

יוגה נשית בזרימה עם רבקה

29.12.2020

שיעור יוגה בזרימה, ויניאסה, למפגש עמוק עם עצמנו מתוך מפגש עם השקט שבתוכנו

29.12.2020

פילאטיס ויוגה נשית - מעיין אלון עקיבא

17.12.2020

Yin Yang Yoga by Moran Alberman

11.12.2020

אלברמן מורן

יוגה נשית - תרגול עם תמיכה בקיר

22.11.2020

רגב נעה

תרגול של 10 דקות לשחרור גב תחתון

22.11.2020

בן אור מאיה

תרגולים להקלה על כאב מחזור לפני ובמהלך הווסת

13.11.2020

דברת לביא דנה

10 דקות של תרגול עצמי לכל בוקר

10.11.2020

תרגול יוגה לנשים בהריון, למצוא יציבות בתוכי

8.11.2020

תרגול יוגה קצר - בר מורסיאנו

5.11.2020

תרגול יומי - לנשים בהריון

4.11.2020

דברת לביא דנה

יוגה נשית אופטימית

3.11.2020

רבע שעה תרגול עמידה בגינס

3.11.2020

תרגול בוקר קצר

3.11.2020

תרגול יוגה לחיזוק החוסן האישי

3.11.2020

יציבות ושיווי משקל

2.11.2020

שיפור תפקוד אברי האגן

18.10.2020

יוגה עם קיר

13.10.2020

רחלין דנה

יוגה בקשב שלך- ליאת כרמלי שחר, תרגול בנושא מעבר

11.10.2020

כרמלי ליאת

יוגה בזרימה לחיזוק איזון ושיווי משקל

11.10.2020

תרגילים לעוררות הפראנה

6.10.2020

תרגול יוגה נשית - לכל הרוחות...להניע אנרגיה דחוסה אל הרוח...

24.9.2020

תרגול יוגה נשית בנושא קומבקהה/עצירה/פסק זמן

24.9.2020

תרגול בוקר יוגה נשית

20.9.2020

חיזוק מערכת החיסון - הנעת רקמות חיבור, בלוטת התימוס ומערכת הלימפה

29.8.2020

יוגה בקשב שלך- תרגול עדין עם ליאת כרמלי שחר

28.8.2020

כרמלי ליאת

חיבור אל הקרקע וייצוב פנימי

17.8.2020

יוגה נשית לימי ווסת וגיל מעבר - תרגול הזנה לרחם

25.7.2020

יוגה לשחרור הגב העליון

20.7.2020

סיון נורית

שיכול רגליים וחיזוק מרכז הגוף

20.7.2020

שיעור איליופסואס

19.7.2020

אימון רסטורטיבי

18.7.2020

הגוף נפרש בתוך עצמו

15.7.2020

תרגול קצר לחיזוק רצפת אגן והרחב בטני

14.7.2020

פיאלקוב הילה

העמקת תשומת לב לתחושות

13.7.2020

יוגה נשית לגב שמח - תרגול מרגיע כאבי גב ומותאם להריון

7.7.2020

עובד מיטל

תרגול מרגיע כאבי גב ומותאם להריון

7.7.2020

עובד מיטל

התמסרות השתרשות דחיפה הושטה

25.6.2020

השקטת תנודות התודעה

21.6.2020

הרפייה מונחית להרגעה והתכנסות - עינת יניב אסטליין

21.6.2020

יניב אסטליין עינת

יוגה נשית עם מיטל - עיסוי מפרקים

20.6.2020

עובד מיטל

הברכה לשמש במראה

19.6.2020

פונדק לובל נעמי

יוגה לחיזוק הבטן עם רבקה רוזנשטיין

7.6.2020

תרגול יוגה לימי הווסת - זמן וויסות

27.5.2020

פיאלקוב הילה

תרגול בוקר רך

24.5.2020

חלף אפרת

יוגה נשית עם עמית 12.05.20

12.5.2020

תרגול דינאמי וזורם של היוגה הנשית

6.5.2020

גונן קויפר עדי

עבודה על רצפת אגן וחיזוק שרירי בטן

4.5.2020

דברת לביא דנה

שיעור מוקדש לאגן

30.4.2020

פיאלקוב הילה

יוגה נשית עם עמית 27.04.20

27.4.2020