הסדנה משלבת תרגול יוגה נשית והכנה תזונתית מקדמת פוריות בהתאמה לשלבים השונים במחזור הנשי ובטיפולי הפוריות.
היא נועדה להעניק לך תמיכה פיזית ורגשית, תוך חיבור והקשבה לגוף במטרה לשפר את סיכויי ההצלחה לקליטת ההריון באופן טבעי או בטיפולים.
*מה בסדנה?*
•עקרונות התזונה הים תיכונית שתומכים בשיפור איכות הביציות וסיכויי ההשתרשות.
•כלים לשינוי הרגלי אכילה והתמודדות עם אכילה רגשית.
•תרגול יוגה נשית לאיזון הורמונלי, וויסות והכנת רירית הרחם.
•חיזוק פיזי ורגשי, כולל תמיכה קבוצתית במפגשים ובקבוצת וואטסאפ סגורה לכל שאלה ותמיכה בדרך.
*התאמה אישית:*
בנוסף למפגשים הקבוצתיים, קיימת אפשרות לשילוב מפגש אישי בזום על מנת ליצור התאמה אישית של ההמלצות התזונתיות ותפריט מותאם על בסיס בדיקות הדם ,המצב הבריאותי, האבחנה ושגרת היום שלך.
*מתי ואיפה?*
הסדנה תיערך באופן מקוון בזום על מנת לאפשר לכל מי שזקוקה לכך להשתתף.
5 מפגשים משולבים בימי שישי, בשעות: 9:30-11:00.
בין התאריכים:
7.2-9.3.25
מעיין אלון עקיבא-מורה ליוגה נשית ופיזיותרפיסטית: 050-8576788
רות עידו- נטורופטית ואחות פוריות מוסמכת: 054-5885283
נשמח לראותך!
------------
להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של יוגה נשית ותזונה לפוריות: