נעים מאד! קוראים לי בר, מורה ליוגה נשית, משלבת בתרגול יוגה מגוון סגנונות תרגול. מתרגלת יוגה כשמונה שנים, דרך היוגה התחברתי לעצמי מחדש, למדתי ועדיין לומדת על עצמי דברים חדשים בכל יום. היוגה בעיניי היא זמן איכות שלי עם עצמי, הזמן שבו אני מבינה מה מתאים, נעים ונוח לי.
חשוב לי להפיץ את דרך היוגה הנשית לכל אישה באשר היא! בכדי שנוכל להיות שם בשביל אחרים.ות צריכות קודם כל לתת מרחב לעצמנו, מרחב נשימה, התמלאות, ותשומת לב.
__.jpeg)
בשיעור המשלב מספר סגנונות תרגול (בריגהו, שיבננדה, יוגה נשית) נלמד להחזיר את עצמנו לאמצע, לאיזון. תרגול מחזק, מעצים ומחבר.
שיעור חדש נכנס למערכת השיעורים! שיעור יוגה נשית בעומר, במרכז לויג'נאנה יוגה.
__.png)
יום שבת בתאריך 26.04 בשעה 18:30, מוזמנים לסדנת יוגה ייחודית עם בר הרמן ועדי איזנברג– חיבור עוצמתי בין ין ליאנג, בין אנרגיית הירח לאנרגיית השמש ✨
בר, מורה מוסמכת ליוגה נשית ו-Yin, מביאה עומק, רוך והקשבה פנימית.
עדי, מורה מוסמכת לאשטנגה ויניאסה ואחות מוסמכת בבריאות הנפש, מביאה לשילוב בין גוף ונפש, ותרגול אנרגטי מלא עוצמה 🤸♀️
יחד ננוע, ננשום, נעמיק ונאפשר לאנרגיות שבתוכך להתאזן.
* הסדנה תתקיים בסטודיו בית היוגה, בשכונה ב׳
* עלות הסדנה - 180₪.
פרטים נוספים והרשמה 0525344234 או בקישור
תרגול היוגה הנשית הינו כלי רב עוצמה שמתאים לכל אשה ויכול להיות תוספת משמעותית להתמודדות עם קושי נפשי, דיכאון ודיכאון קל. כמובן אינני מצפה שאישה הנמצאת בשיא הדיכאון תוכל לבצע בבת אחת את כלל הדברים שכתבתי עליהם. אך, אם הינך בת או אמא או חברה לאישה המתמודדת עם תסמינים של דיכאון בטוחה שעבודה זו תוכל לסייע לך ולו במעט לתת השראה לתהליך הריפוי רב המימדים.
__.jpg)
30.3.2025
__.jpg)
3.3.2025
__.avif)
16.1.2025
__.avif)
18.12.2024
__.avif)
14.12.2024
__.avif)
1.9.2024
26.3.2023
21.6.2022
__.avif)
