היי, אני אלה הרט, מייסדת הסטודיו הרט beat במושב בית זית, בעלת ניסיון של 15 שנה בהדרכה בתחום היוגה, החיזוק והריקוד; וכן מנחת קבוצות מוסמכת. בסטודיו שלי תוכלי למצוא חוגי יוגה לנשים, כולל קבוצות ייעודיות לנשים בהריון ואחרי לידה, וכן סדנאות מגוונות ושונות הקשורות בגוף שלנו.
אני מאמינה שהגוף הוא הבית שלנו, וחשוב שנמצא דרך לגור בו בשמחה ובכבוד. אני מזמינה אותך לשיעורים ולסדנאות שלי, להכיר את הגוף ולהתחבר אליו מתוך הנעה והנאה.
כמי שעובדת עם נערות ונשים אני רואה תדיר כיצד אנו נוהגות באלימות כלפי גופינו, רוצות לשנותו, להתאימו לאידיאלים חברתיים, במקום להנות ממנו ומכל הטוב שהוא מעניק. אני מאמינה שאישה וגופה הם היינו הך, אך בתרבותינו נהוג להפריד את הגוף ולראות בו אויב. באמצעות היוגה הנשית ניתן להעמיק את החיבור אל הגוף ולהתפייס עימו.
