את היוגה הכרתי כאי של שקט בימים עמוסים, ימים של עבודה סביב השעון, נסיעות, ועבודה ללא אויר לנשימה. עם השנים הבנתי שזה המקום שבו אני רוצה להיות ועשיתי שינוי מקצועי, ומאז מלמדת יוגה ומעבירה את הידע המופלא לכל מי שחפץ/צה.
מזמינה אותך, אישה בכל גיל, בכל שלב בחיים, לתרגל איתי ועם קבוצת נשים מקסימה, תרגולי יוגה נשית. תרגול מותאם לגוף האשה, למחזוריות החודשית ולכל השינוים שאנחנו חוות לאורך השנים.
התרגול שם דגש על חיזוק שרירי רצפת האגן ועל כל חבורת השרירים המייצבים, תנועתיות באגן ובמפרקי הירך, ריכוך וחיזוק, שיווי משקל, יציבות וגמישות ועוד ועוד…
לתאום שיעור ניסיון, מוזמנת ליצור קשר
אסנת 💙
25.7.2022
