שיעורי יוגה נשית חדשים! כל שיעור הוא מסע בו תתקרבי אל עצמך, תניחי קצת מעומס החיים, תפגשי עוד חלקים בך ואת עוצמותיך והכוחות הטמונים בך.

בשיעורים נכיר את ליבת הגוף, נלמד לנוע מתוך המרכז על מזרן התרגול ומחוצה לו ביום יום.כל תרגול יכלול עבודה של חיזוק, הגמשה, נשימה, וויסות ותרגילים המסייעים בהתמודדות עם תסמינים שונים שאנו פוגשות כנשים במהלך החיים (גיל מעבר, מחזור חודשי, הריון, פוריות, מערכות יחסים עם עצמי והסביבה, ועוד).

‍

שיעור חדש! יוגה נשית בזום עם רויטל גל רום. מוזמנת לזמן איכות שבועי עם עצמך. זמן בו תלמדי יסודות לעבודה נכונה עם הגוף, הנשימה והתודעה.

אנחנו מזמינות אותך להצטרף אלינו ליום של העמקה ברצפת האגן. ללמוד איך להפוך אותה למקור תמיכה ואפילו הנאה. להכיר את הבית הפנימי שהוא מבנה פיזי ורוחני שמאפשר לנו להישאר יציבות בתוך טלטלות החיים.

הסדנה תערך בעמק יזרעאל בסטודיו מרווח. 

במהלך היום יהיו תרגולים וסדנאות, נישנושים לאורך היום וארוחת צהרים מפנקת