שמי רויטל , גרה בקיבוץ גניגר שבעמק יזרעאל עם בן זוגי ושלושת ילדי. צועדת בדרך היוגה כבר כמעט שני עשורים. הגעתי ליוגה מתוך רצון להתחבר לגוף. ולאט לאט גיליתי עולם שלם.
שיעורי יוגה נשית חדשים! כל שיעור הוא מסע בו תתקרבי אל עצמך, תניחי קצת מעומס החיים, תפגשי עוד חלקים בך ואת עוצמותיך והכוחות הטמונים בך.
בשיעורים נכיר את ליבת הגוף, נלמד לנוע מתוך המרכז על מזרן התרגול ומחוצה לו ביום יום.כל תרגול יכלול עבודה של חיזוק, הגמשה, נשימה, וויסות ותרגילים המסייעים בהתמודדות עם תסמינים שונים שאנו פוגשות כנשים במהלך החיים (גיל מעבר, מחזור חודשי, הריון, פוריות, מערכות יחסים עם עצמי והסביבה, ועוד).
תלמידות משתפות שהתרגול הפך להיות הפסיכולוג שלהן, שתסמינים שונים שליוו אותן נעלמו. שהשיעור והמסרים שלו הולכים איתן כל השבוע ותומכים בהן בהתמודדויות מורכבות. שהן פתאום שומעות את קולן הפנימי ומעיזות לפעול לפיו. שהתירגול מביא איתו בהירות ושמחה. שהגוף מרגיש חזק וגמיש יותר.
מזמינה אותך להצטרף למסע אל עצמךלפרטים נוספים, רויטל - 0546769144
שיעור חדש! יוגה נשית בזום עם רויטל גל רום. מוזמנת לזמן איכות שבועי עם עצמך. זמן בו תלמדי יסודות לעבודה נכונה עם הגוף, הנשימה והתודעה.
חמשוש חוויתי, כייפי ומעמיק של היכרות עם הגוף שלך דרך ידע מעולם הפיזיותרפיה והיוגה הנשית שתאפשר להטמיע את הידע בגוף.
עם שתי נשות מקצוע בכירות.
בריטריט נעמיק את ההכרות עם האגן.
הדרך שבה הוא מסמן לנו את הגבולות שלנו.
(שמת פעם לב מתי את משלשלת? מתי את חווה עצירות? מתי יותר קשה להתאפק לפיפי ומתי יותר קל? האם ומתי יש בו כאבים? איך עובר המחזור החודשי? ועוד.)
המיכל שהוא עבור זכרונות, חוויות, טראומות.
והאפשרות להפוך אותו ממחסן למעיין של תשוקה, של כוח וחיות.
מזמינות אתכן להצטרף אלינו לסופ"ש של העמקה
אל עצמכן ואל ידע משנה חיים.
במקום קסום בעמק המעינות מקור החסידה - אירוח סדנאות בכפר רופין
עם אוכל טעים טעים.
נוף יפיפה
והרבה ציפורים נודדות