קורס חדש בן 6 מפגשים שבו נניח את התשתית הפילוסופית שעומדת בבסיס תורת היוגה, נכיר מושגים בסיסיים, נלמד אותם ונכיר אותם מתוך משנת היוגה סוטרה של פטנג'לי ועל פי הוראתה של אורית סן גופטה. כל מפגש יכלול שיחה בת כחצי שעה, ולאחר מכן תירגול מדיטציה, פרניאמה מותאם לזמן שלפני השינה והרפייה טובה.
ככה שנישן טוב טוב בלילה!